10カ月で15キロ痩せた講師の方のお話し(2019年05月11日 13時00分) déclic de beauté

こんにちは!!

5/8(水)に早起きして12時までお時間を頂き、
サプリメントのセミナーに行ってきました。

これ、毎月あるのですが、講師の方(50代男性)が
10カ月でなんと15キロ痩せたんです!!!

毎月見てるのでみるみるうちに…という感じなんですが
普通50代になって下手に減量をしてしまうと、
肌につやがなくなったり、シワっぽくなって
老けた感じになる事が多いですよね。
それが、肌がつやつやで、以前より若返っているんです!!!

最近はサプリメントの話よりそちらの話の方がメインになってます(笑)
だって目の前に若返りダイエットを成功させた方がいらっしゃるのですから
皆その話が聞きたいに決まってますよね。

その講師の方は、
ご自身の会社の植物性のプロテイン(1食置き換えもできるタイプのもの)と
糖と油をエネルギーに換えるサプリメントを上手に使いながら
一番は「食を変えた」事で痩せました。

まずは「油」を良いものに替えました。
お腹が空いた時は中性脂肪にならず、すぐにエネルギー(ケトン体)に
変わるココナッツオイル(コールドプレスした上質なもの)を持ち歩き
暖かい飲み物の中に入れて飲みました。
↑のサプリメントを摂りつつコレをやっていると、
身体が自分の溜まった中性脂肪からエネルギーを作るクセができてきます。
(3～6カ月くらいで)
糖からエネルギーを作るより、はるかに効率が良く、
インスリンを分泌しなくてよくなるので身体が疲れにくくなります。
糖質を欲しなくなります。

また食事をする時間がない時手軽に食べていたおにぎりやパンなどを
一切やめ、「変なものを身体に取り入れるならば食べない。」と
いう選択をする様にしました。
又は、↑のプロテインを飲んでいるそう。
お腹が空いた時は腸内環境を整え、
栄養バランスが(フリーズドライした食物が105種類入っている)良い
そのプロテインでしのいだそうです。
食事は楽しみだから置き換えには使わなかったそう。
私のサロンでも食事前にこのプロテインを飲んで体重が落ちた方がいらっしゃいます。
食べる前に飲むだけでいいので続けられるーとその方はおっしゃっていました。

後は…「生で食べられる緑の葉っぱ」を朝晩必ず食べているそう。
それには良質の塩とエゴマやアマニなどの血液をさらさらにするオメガ3の
油をたっぷりとかけて。

彼は「若返った感じがするのはコレが一番なんじゃないかな。」と
おっしゃっていました。講師の方が好んで摂っているのは成城石井さんで
売っている1袋￥298のベビーリーフだそうです。

生食で食べられる緑の野菜はデトックス効果が高いとこのブログにも
何回も書いていますが、もう1つの効果は「抗酸化力の高さ」です。
つまり老化の原因となる「活性酸素」を取り除く効果がとっても高い。
活性酸素は身体を守るためにガン細胞を攻撃したりするために必要なものですが
増えすぎてしまうと、正常な細胞まで攻撃してしまうのです。
増えすぎた活性酸素を取り除く事が老化を遅らせる大事な要因です。

「余分な活性酸素除去ができたからじゃないかなあ。」とおっしゃってました。
又、ブロッコリーも相当食べているそうで、ブロッコリーに大量に含まれる
マグネシウムは細胞の中に水を入れてくれる役目をはたしているので、
肌がキレイになったと考えられます。
細胞の膜は脂できていますので、ただ水を摂っただけでは細胞内に水分は
少ししか取り込まれないそうで、そこにマグネシウムが入るとスムーズに細胞内への
水分供給ができるそう。

余談ですが、当サロンのコースに沢山あるタラソテラピーに使っている
パックはものすごい量のマグネシウムが含まれているんですよ。
つまりお肌が潤ってつやっつや…という事が期待できます。
他のミネラルも細胞内に取り込まれやすくなりますしね。

私も今朝晩とはいきませんが半年くらい前からベビーリーフを1日
1回は食べる様にしているんですが、彼を見たら「もっと食べなきゃ!!」と
思いました(笑)

後はやはり運動だそう。
週2,3回皇居の周りをジョギングしたり歩いたりするそうですよ。

私も食には気をつけていますが、もっとやらないとだなあと触発されました。
いつまでも若くキレイでいたいですし、
お客様のお手本にならなければいけないですしね(笑)
頑張ります!!!!