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déclic de beautéのブログ

美容と健康に!!

こんにちは!!!

今日もお客様から頂いたお土産です。
最高級の丹波の黒豆!!!!(画像の向きすみません 汗)
コレは本当に嬉しい!!!

甘いものブレーキが効かなくなっている私ですが、
やはり一応気を付けていて、甘いものや糖質を摂ると
血糖値が上がり疲れやすくなるので、それを防ぐため
またたんぱく質を摂るために、最近サロンでお腹が空いた時や
時間がなく食事が摂れない時にささっと食べるものとして
国産の炒り大豆を食べています。

国産の黒豆は、スーパーで買ってもかなり高い。
丹波の黒豆は最高級で更に高い!!!
それでも最近は、転ばぬ先の杖と思い、
オーガニックの野菜などを選ぶ様になりましたが
(悪いものを食べて身体に溜まっていき、病気になって
医療費がかかるよりは毎日身体によいものを食べた方が
絶対に安上がりだと思う様になったのです。健康でキレイでいたいですし。)
黒豆を手に取っては、
「うん、やっぱり大豆にしておこう…」と大豆を買ってました(笑)。

私は体質的に「腎虚」なので「黒い食べ物」を積極的に摂ると良いのです。
なので黒豆は代表的ですね。
黒胡麻は今必ず作り置きに葉物の黒胡麻和えを作っているので
毎日摂っていますが、まだ黒い食べ物が足りていないと思うので
黒豆が摂れればとっても身体に良いわけです。

腎虚の方の体質というのは、字のとおり腎が弱い方なので
むくみが出やすい、下肢が冷えやすい、腰痛が出やすいなの
腎臓周りの症状はなんとなく想像がつくと思いますが、
「生命エネルギー」を司るのが腎ですので、疲れやすい、
やる気が続かない、生殖機能が弱い(性欲がない)などの状態の方も腎虚です。
身体全体のエネルギーを司っている所ですので、大事ですよね。

腎虚でなくとも、上の様な状態になっている時は腎が弱っていると
言えます。

これからの梅雨の季節は水分代謝が滞りやすい季節ですので
腎が弱まりやすいです。
黒い食べ物を積極的に摂る事で緩和されていくと思いますよ。

黒い食べ物:黒米、黒豆、黒胡麻、黒きくらげ、しいたけ、蕎麦
ブルーベリーなど

黒豆
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投稿者
デクリック ド ボーテ(déclic de beauté)のスタッフ 藤岡史美

藤岡史美

フジオカヒトミ

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