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déclic de beautéのブログ

ツライ!PMS...

こんにちは!
皆さん、PMS(生理前症候群)はどんな状態になりますか?
イライラする、落ち込む、やる気が出ない、頭が痛い、
お腹や腰がだるい・痛い、食欲が異常に出る
(特に脂っぽいものや甘いもの、
ジャンクフードなどの身体に悪いもの程が食べたくなる)、etc...

私は毎回毎回その時により違うのですが、
今回は眠くて眠くて隙さえあれば舟を漕いでしまう
(若い方は分からないかな? 笑)状態です。
このブログもたったここまでで打ちながら、
3回は「ハッ!寝てた!」ってなってます(苦笑)。

後は異常な食欲。
多少は食欲がUPするのは仕方ないとして、
今回はひっきりなしに食べていたい!とまで思ってしまいます。

PMS中はホルモンのいたずらで様々な状態になりますが
全部まやかしですので、我慢できれば我慢した方が
生理痛が重い方は軽くすみます。
特に食欲が止まらない!という方はいらない栄養を
溜め込んでしまうので、出すものが多くなるので生理が重くなると言われています。

生理時はデトックス期の始まりの時ですから
生理前にいつもと変わらない量や内容のものを食べていれば、
身体の中に溜まっている余分なものが出やすくなります。

痩せたい方も生理期~生理後の「痩せ期(卵胞期)」に
グンと痩せやすくなりますよ。

施術を受けにくる時期も生理終わりかけから卵胞期が効果的です。
もちろん、PMSでイライラしてしまう、落ち込むなどという方、
むくみがすごくツライという方はPMSの時期に来て、
自分を労わってあげるのもいいですね。
そうしてる方もいらっしゃいます。

私もその時期をすぐ迎えると思いますが、
閉経後の女性は、いつでも卵胞期の様な状態なので、
お手入れをすればしただけ、効果が出るんですよ!!!
それはそれで高齢期って素晴らしいなって思えます。

更年期も進んできてるというものるでしょうが、
この湿度と曇り空がながーーーく
続いてるのがPMSの状態を助長させているのでは?
と思ってもいます。

太陽の光が出ないので幸せホルモン「セロトニン」が出ないせいで
やる気や元気が少なくて、「がんばろ!」とか奮い立たせるのに
かなりのパワーが必要な気がします。
気温も低く冷えますしね。

実際来たら「あっつい…」と文句も出るんですが
早く梅雨が明けて、あっつい夏が来てほしいですね。

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投稿者
デクリック ド ボーテ(déclic de beauté)のスタッフ 藤岡史美

藤岡史美

フジオカヒトミ

ひとりひとりのお悩みに応じた結果を出せる施術のご提案、ご提供をさせて頂きます。また、お身体やお肌の改善のためのお家でできる簡単なお悩み解消のストレッチやお手入れ方法などもお伝えさせて頂いております。日頃のお忙しさやストレスを忘れて、リラックスしたお時間を過ごして頂ける様な雰囲気づくり、おもてなしを心掛けています。

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