足首、固まってませんか?(2019年08月26日 18時00分) déclic de beauté

こんばんは!!

職業病だと思うのですが…
今の時季、サンダル生脚でスカートやショートパンツの方が
多いので「足首」に目が行ってしまいます。

キレイな脚は当然、やっぱり浮腫んでいる方の脚を見ると
「(老廃物を)流したい!!!もったいない!!」と
思ってしまいます。
特に足首周りにむくみがある方は足首がとっても硬くなっているのだろうなと
老婆心、余計なお世話なんですがつい思ってしまいます。

ここ数年施術に入っていて気になるのが、「足首が硬い」方が多いという事。
ヒールを履いた脚の恰好で脚～足先(足首)が固まってしまっている状態。
施術に入り、チェックで必ず足の部分を持ってつま先を脛側に倒すんですが、
硬くて脛側に足首から先の部分が傾かない方が多いのです。
そういう方が足首周りに老廃物の塊がぶわーーーっとついています。

アキレス腱が伸びないという事は、
第二の心臓とも言われているふくらはぎの筋肉が縮こまっているという事で、
汚れた血液を心臓に戻す静脈のポンプの働きがとても悪いという事。

そうなれば、むくみはもちろん、血液の巡りは悪いですし
代謝も下がります。
また足首周りは女性特有の臓器のツボの密集地帯です。
その部分が硬い=冷えているという事になりますから、
そこから考えれば女性ホルモンの働きにも影響があるのではないかと
私は思います。

なので脚の施術時は足首周りの老廃物を流す事にこだわっていますし、
まず長年溜めてきてしまった老廃物は1度ではとても流しきれませんから、
簡単なマッサージ、エクササイズをお教えししています。

足首を柔軟にする事で代謝はグンとあがりますし、
血流もリンパの流れも改善していきますから、
足首を柔らかくするストレッチとして、
代表的なのは、アキレス腱伸ばし、前屈、ですね。
当サロンにいらっしゃらない方はぜひやって下さい。

当サロンにいらっしゃって頂いたら、貴女にぴったりで
更に効果的な簡単ストレッチ、マッサージ、エクササイズをお教え致します。

むくみのない美しい脚、巡りの良い身体になりたいですよね。