• 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 男女OK

営業時間 11:00~15:00(最終受付14:00)
全ての営業時間

東京都小金井市関野町1-10

最寄り駅:JR中央線(快速) 東小金井駅 北口よりバスで5分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

リラクゼーションサロン 「こむ・ちゃっと」のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 29件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/17
    投稿者
    みらいこ
    • 子どもの口癖

    • 体をゆるめることで、疲れを取るだけでなく 疲れにくい、毎日をもっと楽にパワフルに過ごす人を増やしたい! 体と心の定点観測のためのサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです(^○^) 最近息子の口癖は 「あのさ〜、言うけどさ〜 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/13
    投稿者
    みらいこ
    • 子どもの良い姿勢の作り方

    • 体をゆるめることで、疲れを取るだけでなく 疲れにくい、毎日をもっと楽にパワフルに過ごす人を増やしたい! 体と心の定点観測のためのサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです(^○^) 先日、息子(6歳)が初めてとある教室に参加したの 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/22
    投稿者
    みらいこ
    • 5歳児と歯ぎしり

    • 体をゆるめることで、疲れを取るだけでなく 疲れにくい、毎日をもっと楽にパワフルに過ごす人を増やしたい! 『こむ・ちゃっと』のみらいこです^^ 先日、寝ていたら「ガリガリガリ」と隣から音が聞こえてきました。 夫の歯ぎしりか 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/15
    投稿者
    みらいこ
    • 心の緊張は肩こりにつながる

    • しかし、寒いと肩が凝りますね! 寒いと肩に力が入りやすくなりますが、自分の何気ない感情でも、肩に力が入ることを知っていますか? 気がつくとこれもか!とわかるのですが、気がつかないと原因がわからないので 「なぜだか、気がつくと肩 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/12/05
    投稿者
    みらいこ
    • マインドのゆるめ方を検証する!

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 体をゆるめたいのに、マインドが邪魔する。 そんなマインドも体を固めるのを手伝ってしまうタイプの人は、 マインドもゆるめて行かなくてはいけ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/12/04
    投稿者
    みらいこ
    • 変わらない体の理由

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 からだ美調律を知り、実践して体の動きや重心に変化が出てきたものの 「痩せる」などの変化が、あまり出ていない私ですw 理屈的に動かしや 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/12/03
    投稿者
    みらいこ
    • 雨の日でも快適な足元

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 突然ですが、私、雨の日の、濡れた床が苦手です。 駅やお店の濡れている、ツルツルした床の上を歩くと、滑りそうな気がして、 いつもおっかなび 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/03
    投稿者
    みらいこ
    • 肩甲骨を体感せよ!

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 ここ最近、「肩甲骨」と戯れている私。 と、いうのも、今月の15日の勉強会で、私への課題に「肩甲骨を体感する」があるからなのですが、いやまあ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/18
    投稿者
    みらいこ
    • 体の動きで、性格がわかる??

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 昨日は、スタジオピポットの「ウォーキングのための骨盤・股関節定期メンテナンス 」に参加してきました! 「体の動きは、性格を暴露する」と 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/06
    投稿者
    みらいこ
    • 自分への旅

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 平日、朝5時25分から「朝ポモロード」というZOOMでやる朝活に参加しています。 20分間、自分で何かやることを決めてやる、そして最後の5 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/08/29
    投稿者
    みらいこ
  • プライベート
    投稿日
    2019/08/24
    投稿者
    みらいこ
    • 足首が痛い!そんな時には

    • 疲れを取るだけでなく、疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 先日うっかり足首を痛めてしまいました。 きっかけは、趣味で学んでいるフラ。 テンポの速いステップの練習を夢中でしていたら、なんだか足首の調 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/06/11
    投稿者
    みらいこ
    • リハビリから学ぶ、効果的な体の動かし方

    • 心と体をゆるめて、しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 先日、父の入院している病院で、「家族ができる、リハビリ方法」のレクチャーを受けてきました。 と、いうのも父が入院して4ヶ月。 法律 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/06/05
    投稿者
    みらいこ
  • プライベート
    投稿日
    2019/06/04
    投稿者
    みらいこ
    • 大変な時だからこそ必要な事

    • 心と体をゆるめて、しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 あっという間に6月になりましたね! 毎日忙しくて、あっという間に過ぎた、そう思う方も多いのではないでしょうか? 先日、忙しくて 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/05/17
    投稿者
    みらいこ
    • 不快に気をつけろ!

    • 心と体をゆるめて、しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 久々のブログ更新です。 と、いうのもゴールデンウイークに、色々予定が入っていたのもありましたが 本当に珍しく「体調不良」を経験しており 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/05/15
    投稿者
    みらいこ
    • 喉の奥の違和感の原因は自律神経?

    • 心と体をゆるめてしなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 「咽喉頭異常感症」ってご存知ですか? いわゆる器官に問題はないけど、何か異物感や不調を喉に感じるもの。 一般的に原因は「ストレス 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/05/01
    投稿者
    みらいこ
    • 気がつかないストレスに要注意!

    • 心と体をゆるめて、しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 時が経つのは早いもので、もう5月! そして、元号も「令和」に変わりましたね。 余談ですが、元号って意味あるの?と言う声があると思い 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/04/26
    投稿者
    みらいこ
    • 尿もれとストレス

    • 心と体をゆるめて、しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 「尿もれ」というと、まずでてくるのが、前回のブログでも書いた「骨盤底筋」。 そして、次に大切なのが実は「リラックス」なんです。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/04/18
    投稿者
    みらいこ
    • 尿もれと骨盤底筋

    • 心と体をゆるめて、しなやかで、元気な人を増やすサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 出産後、よく耳にするトラブルが「尿もれ」。 ジャンプをすれば「ジャー」 走っても「ジャー」 咳をしても「ジャー」 ピラティ 続きを見る

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。