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リラクゼーションサロン 「こむ・ちゃっと」のブログ

みらいこのブログ一覧
  • 62件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/01/23
    投稿者
    みらいこ
    • 足首のトラブルにはおしり

    • 体をゆるめることで、疲れを取るだけでなく 疲れにくい、毎日をもっと楽にパワフルに過ごす人を増やしたい! 『こむ・ちゃっと』のみらいこです^^ 先日、足首のお悩みの話を伺いました。 足首が痛くなり、お医者様からは「足首の可 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/22
    投稿者
    みらいこ
    • 5歳児と歯ぎしり

    • 体をゆるめることで、疲れを取るだけでなく 疲れにくい、毎日をもっと楽にパワフルに過ごす人を増やしたい! 『こむ・ちゃっと』のみらいこです^^ 先日、寝ていたら「ガリガリガリ」と隣から音が聞こえてきました。 夫の歯ぎしりか 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/15
    投稿者
    みらいこ
    • 心の緊張は肩こりにつながる

    • しかし、寒いと肩が凝りますね! 寒いと肩に力が入りやすくなりますが、自分の何気ない感情でも、肩に力が入ることを知っていますか? 気がつくとこれもか!とわかるのですが、気がつかないと原因がわからないので 「なぜだか、気がつくと肩 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/12
    投稿者
    みらいこ
    • 膀胱炎対策にはリフレクソロジー

    • 体をゆるめることで、疲れを取るだけでなく 疲れにくい、毎日をもっと楽にパワフルに過ごす人を増やしたい! 『こむ・ちゃっと』のみらいこです^^ 寒くなってきましたね! 寒くなってくると、よく聞くトラブルの一つに「膀胱炎」があり 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/06
    投稿者
    みらいこ
    • 腰が辛い時には「おしり」!

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 寒くなってきましたね! 体が冷えて、筋肉が強張りやすくなるシーズン。 くれぐれも、冷やさないようお気をつけください。 また、この季 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/12/05
    投稿者
    みらいこ
    • マインドのゆるめ方を検証する!

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 体をゆるめたいのに、マインドが邪魔する。 そんなマインドも体を固めるのを手伝ってしまうタイプの人は、 マインドもゆるめて行かなくてはいけ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/12/04
    投稿者
    みらいこ
    • 変わらない体の理由

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 からだ美調律を知り、実践して体の動きや重心に変化が出てきたものの 「痩せる」などの変化が、あまり出ていない私ですw 理屈的に動かしや 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/12/03
    投稿者
    みらいこ
    • 雨の日でも快適な足元

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 突然ですが、私、雨の日の、濡れた床が苦手です。 駅やお店の濡れている、ツルツルした床の上を歩くと、滑りそうな気がして、 いつもおっかなび 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/10/30
    投稿者
    みらいこ
    • 初心者は、動く前に「ゆるめる」べし!

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 子連れでフラを習い始めて、4年位経ちました。 運動がさほど得意でもなく、 繊細な表現力皆無、で始めた習い事。 そんな私が、今痛感し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/17
    投稿者
    みらいこ
    • からだの感度とせっかち星人

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 前回のブログで、体をゆるめるのに重要なポイントが 「体の感度を上げる」と書きました。 体に触れた時、体の状態が、きちんと感じることが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/16
    投稿者
    みらいこ
    • 台風と息苦しさと骨盤底筋

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 台風が過ぎて、体調がイマイチすっきりしない、 と感じられている方も多いのではないでしょうか? 前回のブログでも、台風と体の影響につい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/12
    投稿者
    みらいこ
    • 台風と体

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 台風がやってきましたね! どうも私は、台風とか雷が来ると、エネルギー充填された感じになって、ワクワクしてしまいますw 人間の自律神経で交 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/03
    投稿者
    みらいこ
    • 肩甲骨を体感せよ!

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 ここ最近、「肩甲骨」と戯れている私。 と、いうのも、今月の15日の勉強会で、私への課題に「肩甲骨を体感する」があるからなのですが、いやまあ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/18
    投稿者
    みらいこ
    • 体の動きで、性格がわかる??

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 昨日は、スタジオピポットの「ウォーキングのための骨盤・股関節定期メンテナンス 」に参加してきました! 「体の動きは、性格を暴露する」と 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/09/12
    投稿者
    みらいこ
    • 体をゆるめる時間は贅沢ではなく、必須!

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 「専業主婦なので、こういう贅沢は久しぶり」 「子供の習い事とか忙しくて、時間ないのよ」 「休みの日は、家事に追われて、1日過ぎちゃう」 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/06
    投稿者
    みらいこ
    • 自分への旅

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 平日、朝5時25分から「朝ポモロード」というZOOMでやる朝活に参加しています。 20分間、自分で何かやることを決めてやる、そして最後の5 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/08/29
    投稿者
    みらいこ
  • プライベート
    投稿日
    2019/08/24
    投稿者
    みらいこ
    • 足首が痛い!そんな時には

    • 疲れを取るだけでなく、疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 先日うっかり足首を痛めてしまいました。 きっかけは、趣味で学んでいるフラ。 テンポの速いステップの練習を夢中でしていたら、なんだか足首の調 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/08/13
    投稿者
    みらいこ
    • 算命学と体の関係

    • 疲れを取るだけでなく疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 前回ゆるむ体験会に 「算命学とコラボしたい!」 という旨を書きました。 算命学とは、中国の占星術。 算命学でいう宿命から、体のことも 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/08/02
    投稿者
    みらいこ
    • その猫背、ピーン!としてはいけませぬ!

    • 疲れを取るだけでなく 疲れない体にしていくサロン 『こむ・ちゃっと』のみらいこです。 気がつくと背中が丸まっている。 よくないと分かっていても、この方が楽。 でもみっともない、と思うから人前では頑張って背筋を伸ばす。 で 続きを見る

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