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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2021年01月のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/31
    投稿者
    冨田俊成
    • 舌(べろ)を鍛えて風邪予防

    • 舌はほとんど筋肉でできています。 筋肉は使わないと衰えます。 そう、今、舌が衰えているひとが増えているのです。 舌の役割は? 咀嚼する、喋る、鼻呼吸する・・など、人間が生活するうえで欠かせないことばかり! そこが、衰えてきているの 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/25
    投稿者
    冨田俊成
    • 猫背対策には猫のポーズを!

    • コロナ禍 座ることも増え、動くことも少なくなり 日々、「猫背」になっているのではないでしょうか! そんなときは、猫を見習え! 猫はかわいいい!だけでなく、自分で伸びたり、動いたりして、自己調整しています。 人にも、そんな自己調整力が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/21
    投稿者
    冨田俊成
    • 座りすぎは要注意

    • あなたは1日何時間座っていますか? コロナ禍 動いていない+座りすぎは体調不良に拍車をかけます。 肩こり、腰痛だけでなく、血行不良、筋力低下による生活習慣病のリスクは高まりますし 脳にも影響しやすいと言われます。 記憶力、集中力に影 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/13
    投稿者
    冨田俊成
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/10
    投稿者
    冨田俊成
    • 血海 (血流改善のつぼ)

    • 2021年が始まりました。 まだまだコロナの影響は続き大変な状況ですね。 どんな状況でも、時間は流れ、腹も減るし、眠くもなり、陽はまた昇ります。 寒さも本格的になってきて、冷えて硬く縮んでいるのではないでしょうか。 コロナで動くこと 続きを見る

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