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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2021年04月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/04/24
    投稿者
    冨田俊成
    • 肩甲骨はがし

    • 肩甲骨はがし! 私の店でもしていますが、ただやみくもにはがしても痛めるだけです・・ ある程度の肩甲骨周りの筋肉や動きを理解して、癒着具合、緊張度合いを診ながらすると有効的な方法です。 本来、動く範囲が広い肩甲骨。自由に動けるのに動きが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/04/17
    投稿者
    冨田俊成
    • 胸鎖乳突筋ケアその3

    • 胸鎖乳突筋を鍛えて、フェイスラインを美しく!二重顎解消!老け顔予防!小顔効果!などなど、話題になりました。 胸鎖乳突筋のこわばりをとり、弾力を回復させると、頭・顔に溜まった老廃物などが排出されやすいし、首が正しい位置にくることで、 正し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/04/11
    投稿者
    冨田俊成
    • 胸鎖乳突筋ケア方法 その②

    • 胸鎖乳突筋ケア方法その②です。 胸鎖乳突筋は呼吸補助する筋肉の1つです。 呼吸をうまく活用して、胸鎖乳突筋の緊張・こわばりをとり、弾力を回復しましょう! 息切れしやすい、動悸がする、酸欠、血行不良、冷え性などは、呼吸がうまくできないこ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/04/03
    投稿者
    冨田俊成
    • 胸鎖乳突筋ケア方法 その①

    • 胸鎖乳突筋を、ほぐして、鍛えて、ストレッチしましょう! この筋肉が、ガチガチで弾力を失っている人の多いこと多いこと。 胸鎖乳突筋が硬いと、首凝り、頭痛、めまい、自律神経の乱れなど、不調の要因に・・・ 大事な筋肉なので、3回に分けて、動 続きを見る

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