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プライベート整体サロン nico designのブログ

腰痛にはお腹??

こんにちは!

Nico designの山崎です。

腰が痛い時ってありますよね??

・歩いているとどんどん腰が痛くなる。
・座っていると腰がむずむずする。

腰が気になるという方も多いのではないでしょうか?


腰の痛さから解放されたいという人には
今日の方法を知って欲しいです!


腰についている筋肉は
背骨の後ろ側だけと思っていませんか?
実は背骨の前にもあります!


そして腰痛には
この背骨の前の筋肉が大切なんです。


その筋肉は腸腰筋。

腸腰筋は腰の前側から足の付け根についています。

お腹の上から押せるのです。

お腹は自分でも押せる部分ですので
セルフケアをしやすいですね!

詳しいセルフケアについてはぜひ
お店まで聞いてください!

それではお店で待ってます!


山崎



















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投稿者
ニコ デザイン(nico design)のスタッフ 山崎佑樹

山崎佑樹

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