リラマックス 札幌すすきの店

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営業時間 12:00~22:00(最終受付21:30)
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北海道札幌市中央区南七条西6-4-1 ホテルリブマックス札幌すすきの2F

最寄り駅:札幌市電山鼻線 東本願寺前駅 徒歩1分

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リラマックス 札幌すすきの店のブログ

無性に食べたくなる時があります

こんにちは
札幌すすきの店 滝野です。

みなさん、猛烈にお肉が食べたくなるときありませんか?
焼肉でもいいのですが、わたしは断然ステーキ派です笑

食べたくなる理由は色々ありますが、最近だとストレスがあるとお肉が食べたくなる。とか聞きますよね?
今回はその理由をお話ししたいとおもいます。

強いストレスがかかっているとき、体内の「セロトニン」という物質が不足しているそうです。
セロトニンは精神安定に関わる成分で、足りなくなると不眠や不安感などの原因なります。
セロトニンは、お肉などに含まれる「トリプトファン」という必須アミノ酸から作られているため、お肉を食べることでトリプトファンを補給し、セロトニンを産生し、ストレスを軽減できる!ということなんですね^ ^

もちろん、トリプトファンはお肉以外からも補給できるので、ストレスでお肉食べたくなる人はもともとお肉好きが多いと思うのですが笑

自分の体調や好みに合った食材でおいしくストレス解消して、健康な毎日をお過ごしくださいませ^ ^

ステーキ
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