歯磨きの仕方(2020年09月10日 15時36分) ホワイトニングスポット広畑店

こんにちは!ホワイトニングスポット広畑店です(⌒▽⌒)
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本日は正しい歯磨きの仕方 第2弾!
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③歯ブラシの持ち方
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多くの方が歯ブラシをギュッと握って磨いてると思うのですが
正しい持ち方は"えんぴつ持ち"です◎
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歯磨きは強くしすぎると歯を傷つけたり
歯茎が下がる原因になったり
知覚過敏を引き起こしたりします。
力が入りすぎないようにえんぴつ持ちで
細かく1本ずつ磨くイメージで
してみてください(^^)
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④うがい
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歯磨き後のうがいですが
何度もしてしまうと歯磨き粉の成分として含まれていることの多いフッ化物が流れてしまいます!
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再石灰化を促し初期齲蝕(虫歯)を予防するフッ化物が流れてしまうと
せっかくの歯磨き粉の効果が半減(´･×･`)
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うがいは少量の水で1〜2回くらいで大丈夫です♪
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前回に引き続き今回も簡単なことなので
今日から実践してみてください(^O^)