疲れにくいお身体をつくりましょう(*´▽`*)(2020年12月08日 00時00分) Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店

★12月8日(火曜日)空き状況ご案内☆

◆お一人でのご案内◆
11:00～ ご案内可能です♪

◆お二人でのご案内◆
11:30～ ご案内可能です♪

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今日は暖かい気候で過ごしやすい日のようですが、
手や足の冷え、そしてむくみなどお気になっていませんか?
朝と夜の寒暖差が「冷え」の主な原因のひとつに考えられるのが、「筋ポンプ作用」の低下。
筋ポンプ作用とは、筋肉がポンプのように収縮することで、血液を手足から心臓に戻すメカニズムのことです。筋肉の機能が衰えて筋ポンプ作用がうまく働かないと、血流がカラダのすみずみまで届かず、血行が悪くなってカラダの「冷え」を引き起こします。男性に比べてもともと筋肉の量が少ない女性は、筋ポンプ作用が滞ってしまいます。
また、血行が悪くなると、肩こり・むくみなどの原因にもなります。特に、冬は寒さからカラダが冷えて筋肉が硬くなり、肩こりやむくみがさらに悪化するという悪循環を起こすため、カラダを温めて血行を改善することがとても大切です。

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首元をホットタオルで温めてから首の筋を温かいホットジェルでリンパを流してスッキリ♪
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皆さまのご来店を心よりお待ちしております。