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神奈川県横浜市神奈川区金港町1-10 ベイクォーター4階

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Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ

足を組む姿勢と腰のお疲れの関係とは…⁉

★☆6/27(日) 空き情報★☆
12:20~ ご案内可能です。

★☆ペアでのご案内★☆
13:10~ ご案内可能です。

皆さま、こんにちは☆
ReRaKu横浜ベイクォーター店です!

今日は足を組む姿勢と腰のお疲れの関係についてお伝えします!

ついつい椅子に座っていると足を組みたくなりますよね。
ですが足を組むと、お尻の筋肉は引き伸ばされ弱くなります。

お尻の筋肉には、もともと身体の横揺れに耐えるという役割があるのですが、
お尻の筋肉が弱くなると、横揺れに対して不安定になり、腰の筋肉にも緊張が生じます。

その結果腰にお疲れが溜まりやすくなってしまうのです。

よく足を組んで座る癖があるな、という方や腰がお疲れの方は
リラクのボディケアで腰をほぐし、お疲れをリセットしましょう!

是非、皆さまのご来店をお待ちしております!

腰のもみほぐし
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