EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証
Baan Rak 東日本橋店

MAP
  • 明日OK
  • キャシュポ値引

営業時間 12:00~23:00(最終受付21:00)
全ての営業時間

東京都中央区東日本橋2-4-4 東日本橋イーストビル2F

最寄り駅:都営浅草線 東日本橋駅 B3出口より徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

Baan Rak 東日本橋店のブログ

腸活その2

便秘予防によいと言われている食物繊維には水溶性と不溶性と2種類あります。
水溶性食物繊維は食べたものと混ざり合い、
消化・吸収をゆっくりにすることで血糖値の上昇だけでなく脂質の吸収も抑える役割をするそうです。

今回は食物繊維が豊富な大麦の究極のネバネバ丼をご紹介したいと思います。

・大麦ご飯・茶碗1杯・山芋・・100グラム・刺身用いか・・20グラム
・納豆・・1パック・めかぶ・・1パック・オクラ・・1本

山芋はすりおろして、オクラは茹でて小口切り、いかは細切り。
全てご飯の上にかけて、醤油を垂らして出来上がりです。


水溶性食物繊維が豊富に含まれる大麦。
山芋、納豆やオクラに含まれる糖タンパク質のムチンは、腸壁の粘膜を保護する作用や、
滋養強壮にもよいと言われています。
疲れたときにはぜひ召し上がって下さい。

バーンラックの福原でした。

おすすめコース

クーポン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。