EPARKリラク&エステ正規掲載店

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      営業時間 10:00~21:00

      東京都港区麻布十番2-14-5 マスコビル麻布壱番館301

      最寄り駅:東京メトロ南北線 麻布十番駅 4番より徒歩1分

      悪い習慣から抜け出すために!

      Life Shift Stretchの体験談

      関節の可動域を広げるためにストレッチをすることで、肩や腰などの不調を癒すだけでなく、キレイな姿勢へ導いてくださいます。骨に直接アプローチしなくても、筋肉を柔らかくして伸ばすことで自然と「本来の健康的な状態」に近づけることが可能だそうです。左右のバランスを見て、その時の体の状態に合わせて細かく手技を変えながら施術してくださいます。体が硬いのを放置して運動をしないでいると「筋肉が張って更に体が固くなる」という悪い習慣が出来てしまうそうです。体を動かさないことが原因で「巡り」が滞ってさまざまな箇所に不調が出やすくなるのだとか。体が悪い方へ向かっていく前に、定期的なお手入れをする事が大切だと教えてくださいます。

      Life Shift Stretchのメイン画像

      今回施術を受けるモデルさんは・・・

      Life Shift Stretchの体験レポーター
      • 悩みや疲れている箇所をヒアリング

        はじめにシートに記入をしました。人の体のイラストが書いてあって、疲れている箇所に○、触って欲しくない箇所などに×を付けるので分かりやすかったです。じっくりと話すのではなく、体の状態を軽く聞いて、施術をしながら色々なお話をしてくださるようです。施術スペースはブルーを基調としてシンプルで、男性でも気軽に利用できる雰囲気なのが良いと思います。スタッフさんは非常に気さくで温かみのある方なので、はじめてでも悩みを話しやすいと思います。

        Life Shift Stretchの体験レポート 悩みや疲れている箇所をヒアリング
      • 体の状態をチェック

        次に、ベッドに横になった状態で体のチェックをしてくださいました。実際に体を触ってみて、筋肉の硬さや疲れ具合などを調べてくださいます。チェックをされているだけなのですが、これだけでも体がほぐれるような感覚があって心地良かったです。首と肩の疲れが気になっていることを伝えたので、上半身は特にしっかりと見てくださいました。「右の足裏の硬さが気になりますね」と言われて、自分では全く気付いていなかったので驚きました。

        Life Shift Stretchの体験レポート 体の状態をチェック
      • うつぶせの状態で全身を緩める

        全身の「もみほぐし」をしてくださいました。はじめに手技で筋肉を緩めることによって、その後のストレッチとの相乗効果を期待できるそうです。体の表面にある筋肉はもみほぐし、深くにある筋肉はストレッチ、とそれぞれアプローチしやすい箇所が違うのだとか。強すぎず弱すぎず、力加減も丁度良くて気持ち良かったです。「力加減は大丈夫ですか?」と聞いてくださるので、希望を伝えやすいと思います。特に辛かった首や肩まわりもしっかりとほぐしていただけて、心地良かったです。

        Life Shift Stretchの体験レポート うつぶせの状態で全身を緩める
      • ヘッドをほぐしてもらいます

        うつぶせの状態でしっかりと「頭全体」をほぐしてくださいます。首・肩も丁寧にほぐしていただけるので、スマホやPCを長時間使用して疲れが溜まっている時にもぴったりだと思います。心地よい力加減なので思わずウトウトしてしまいそうになりましたが「きちんと起きている状態でストレッチの施術を受ける方が良いですよ」と優しく教えていただけたので、スタッフさんと楽しくお話をしながら過ごしました。スタッフさんはとても優しい方で、体の事を考えて色々なお話をしてくださいます。

        Life Shift Stretchの体験レポート ヘッドをほぐしてもらいます
      • 仰向けの状態で足からストレッチ

        全身をほぐした後は、足から「ストレッチ」をしてくださいました。一人で行うストレッチでは筋肉が伸びきらなかったり変に力が入ったりする体勢でも、しっかりと伸ばしていただけます。足・腰まわり・股関節のストレッチを中心に、さまざまな方法で筋肉を緩めてくださいました。もみほぐしだけの施術を受けるよりも、ストレッチを組み合わせる方がスッキリした感覚が持続しやすいと言われているそうです。運動不足気味だったので、きちんとストレッチできるかな? と少し不安だったのですが、刺激がほとんどなくてリラックスして過ごせました。

        Life Shift Stretchの体験レポート 仰向けの状態で足からストレッチ
      • 上半身もしっかりストレッチ

        胸や腕のストレッチもしっかりとしてくださいました。私は、スマホを使用する時に肩を巻き込んで胸を縮める体勢になってしまうクセがあるので、しっかりと伸ばしていただけてとても気持ち良かったです。胸まわりの筋肉がしっかり緩んで正しい姿勢になると「深呼吸」もしやすくなるのだとか。私と同じような「姿勢のクセ」を持っている方は多いと思います。とても心地良い施術なので、同じようなクセを持っている方にも一度体験していただきたいです!

        Life Shift Stretchの体験レポート 上半身もしっかりストレッチ
      • 首と頭をほぐしてお仕上げ

        仰向けの体勢で、首と頭をほぐしてくださいました。首のほぐしでは「ジェル」を使うこともあるそうですが、体の状態によっては使用しないこともあるとのこと。私は「首・肩の張り」を強く感じていたので、ジェルを使っていただきました。首・肩まわり全体をくまなくほぐしていただけて、とても気持ち良かったです。もうすぐ終わってしまうという時に「もう少し施術してもらいたい」と思うほど、全体的に気持ち良い施術でした。張っていた首や肩もしっかりと緩んで、全身スッキリして嬉しいです♪

        Life Shift Stretchの体験レポート 首と頭をほぐしてお仕上げ
      • 施術を終えての感想

        Life Shift Stretchの体験レポーター

        meg

        気になっていた首や肩はもちろん、全身が軽くなりました♪ 自分の体のクセも分かって嬉しかったです。ひとりひとりの体の状態に合わせた、刺激を感じないソフトな施術でした。駅チカで「完全個室」でスタッフさんもお話しやすい方なので、安心して通えるサロンだと思います! スッキリした状態を維持しやすい施術だと教えていただけたので、明日や明後日も体がどうなるか楽しみです♪

      • 店舗スタッフからのコメント

        Life Shift Stretchのスタッフ 滑川文香

        滑川文香

        右足の裏の硬さが気になりました。体重を右にかけるクセがあって可動域も狭いと感じたので、お体の右側をしっかりと緩めて股関節も多めに動かしていきました。上半身もですが、特に足の左右差を確かめながら施術しました。何度かお会いしてお体の事をもっと把握すれば対応できることも変わっていきますので、ぜひまた施術を受けにいらしてください。

      • 今回取材にご協力いただいた店舗

        Life Shift Stretchのイメージ画像

        明るい雰囲気の完全個室で、体と向き合う

        麻布十番駅から徒歩1分と、立ち寄りやすい場所にある男女OKのサロンです。21時まで営業なので、お仕事の後にも気軽に利用できます。隠れ家的ですが照明が明るめでポップなBGMも流れていて、来店するだけで気分が上がるような空間です。ストレッチは二人三脚で行うので、体の伸びている箇所を意識しながら施術を受けられるように導いてくださいます。うとうと眠るというよりも明るい気分になれるような雰囲気作りをされていると感じました。また、日本は他の国と比べて「寿命と健康寿命の差が大きい」と言われているそうです。店名のLife Shiftは、「人生の向きや位置を変える」という意味があって「ストレッチを身近なものにしてお客様の人生をより良い方向へ導きたい」という思いが込められているのだとか。ストレッチの習慣が広がると、体が変わっていくと思います。いつまでも動ける体でいたい、健康を維持したい、とお考えの方は施術を受けてみてください。


        Life Shift Stretch

        東京都 港区麻布十番2-14-5  マスコビル麻布壱番館301

        VISA / MasterCard / AmericanExpress

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      • 12,960円
      • 8,640円
      • 16,200円

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