Relaxation Salon 和耳~なごみ~

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Relaxation Salon 和耳~なごみ~のブログ

元気になれるおすすめアロマ☆

こんにちは!
Relaxation Salon和耳~なごみ~の吉村です(^^)/♪


今回は【元気になれるおすすめアロマ】
についてとりあげてみようと思います!!


気持ちに波があったりやる気が湧かなかったり……。
そんな心の不調を整えるのに、手軽に取り入れられることで
是非おすすめしたいのが「アロマテラピー」です(*^▽^*)!


マグカップにお湯を入れ、「精油(アロマオイル)」を
数滴垂らすだけで簡単に始められます♪
精油はネット販売もしているのでお気に入りの精油を
見つけて購入してみてくださいね☆



●「落ち込んだ気持ちを上向きにしたい」ときは……
柑橘系(グレープフルーツ、ユズなど)がイチオシです!
爽やかな香りが暗く沈んだ気持ちを吹き飛ばし、
明るく前向きな気分を運んでくれますよ(^_-)-☆
不眠や食欲不振の解消には、オレンジ・スイートの香りも◎



●「なんだかモヤモヤする。スッキリしたい!」ときは……
清涼感の強いペパーミントや、ほんのり爽やかで
集中力を上げてくれるローズマリーやレモングラスがオススメ◎
思考をすっきりとさせるので、仕事や勉強などのシーンに是非!
また元気をくれる柑橘系も、気分転換にピッタリです。



●「心配ごとや不安に押しつぶされそう」なときは……
南国の花を思わせるイラン・イラン、深みのある
サンダルウッド(白檀)などがオススメです◎
不安な気持ちを和らげてリラックスさせ、
心を穏やかに落ち着かせます*



●「イライラや怒りで爆発しそう!」なときは……
鎮静作用のあるラベンダー、緊張を緩和するヒノキや
オレンジ・スイート、カモミール・ローマンがオススメです◎
自律神経を整え、ストレスによる緊張をほぐし気持ちを
落ち着かせてくれます。生理前のイライラには、ゼラニウムも◎




お客様とのお話でも、最近では
「テレワークでオン・オフの切り替えが難しい」
「家にこもりきりでなんだか気が滅入る」などなど
自粛でのストレスを感じている方が増えていますね><


そんなときは、アロマを使って上手に
気分転換してみてくださいね~(´▽`*)!


それでは☆彡

アロマ
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自分がお客様だったらの感覚を大切にして笑顔で心地よい接客を心がけています。

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