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    姿勢改善専門 OTA整体院のブログ

    2019年07月のブログ一覧
    • 13件のブログがあります
    • プライベート
      投稿日
      2019/07/24
      投稿者
      太田慎治
      • 夏のむくみ対策に!

      • 一年を通して女性を悩ませる「むくみ」。夏は露出度も高いですから、なおさらむくみが気になりますよね。むくみは、体内に余分な水分が溜まってしまうことで起こる現象なので、むくみを解消するには水分代謝をよくすることが大切です。そこで今回は、続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/07/23
      投稿者
      太田慎治
      • 痩せないのは塩分とりすぎ?塩とダイエットの関係

      • ダイエットのために、糖質制限をされている方も多いと思います。糖は身体に必要な栄養素ですが、とりすぎると脂肪として蓄積されます。そのため、糖質を控えることはダイエットにつながるのですが、塩のとり過ぎも肥満と関係しているということをご存じでした続きを見る
    • サロンのNEWS
      投稿日
      2019/07/18
      投稿者
      太田慎治
      • 背部痛について

      • 背中の痛みの原因には単なる筋肉の疲労だけではなく、肝臓・膵臓等の内臓の病気や椎間板ヘルニアなど様々な原因が考えられ、それぞれ症状や対応法が異なります。詳しい原因は実際に病院へ行って検査をしてみないとわかりませんが、どのような病気の可続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/07/17
      投稿者
      太田慎治
      • 脱水症状にご注意を!

      • みなさんこんにちは!!急激に気温が高くなり夏らしい日が多くなってきましたね(*^_^*)そんな夏に起こりやすい脱水症状について紹介します(^_^)/!!!脱水とは、体から排出される水分量が増えたり、摂取する水分量の不足によって体続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/07/16
      投稿者
      太田慎治
      • 脂質異常症について

      • 高脂血症とは血中のコレステロールや中性脂肪が多すぎる状態のことです。コレステロールと聞くと動脈硬化の原因となる悪者のように思われがちですが、コレステロールにはHDL(善玉)とLDL(悪玉)とがあり、HDLは逆に血管に蓄積したコレステ続きを見る
    • サロンのNEWS
      投稿日
      2019/07/15
      投稿者
      太田慎治
      • 声をだす効果!

      • 声を出すと身体にどの様な効果があるのでしょうか人間はいざという時に、普段使っている筋力の約5倍ぐらいの力を発揮出来ると言われています私達の身体は常に100%の状態で動き続けると直ぐにエネルギー切れになってしまうので、いざ続きを見る
    • サロンのNEWS
      投稿日
      2019/07/14
      投稿者
      太田慎治
      • 冷えやむくみの原因にも!?O脚になるNG生活習慣

      • 今回は、ウォーキングインストラクターの筆者が、O脚になってしまう原因とO脚を美脚に導く方法をご紹介します。美脚の女性O脚の原因O脚になる主な原因は、大きく分けて2つあります。一つは内股歩きで、もう一つは長時間の座り姿勢に続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/07/13
      投稿者
      太田慎治
      • 湿気で頭痛?

      • 日本は湿気の多い国の1つでもあります。その四季の移り変りの時には雨が長く降り続いて次の季節へと移り変って行きます。高温多湿な状態が続くと、頭痛などの体調不良が起こりやすくなります。湿気の強い日は汗じっとりかきます続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/07/12
      投稿者
      太田慎治
      • ナポレオン睡眠

      • 昨日はよく眠れましたか。どうも疲れが取れない。本当はもっと眠りたい。そういう方も多いと思います。今日は私が調べた情報です。こういう方法がいいと自信をもっておすすめできるレベルの物ではありませんが、参考にしてくださ続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/07/09
      投稿者
      太田慎治
      • 朝食を食べると凝りがなくなる?

      • 朝食は、体温を上げるだけでなく、脳にエネルギーを与え、体の様々な機能が活動しやすいにようにする役目をもっています。 食べてすぐ熱になるタンパク質やエネルギーとなる炭水化物などバランスよくを摂取することが朝食のポイントとなります。続きを見る
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