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    姿勢改善専門 OTA整体院のブログ

    2019年08月のブログ一覧
    • 6件のブログがあります
    • プライベート
      投稿日
      2019/08/30
      投稿者
      太田慎治
      • カラーコンタクトレンズについて

      • 若い女性に人気のカラーコンタクトレンズによる眼障害のトラブルが後を絶たない。多くは眼科医の処方を受けずにインターネットなどで購入、不適切な使用を続けたことで起きている。最悪の場合、失明する可能性もあるだけに、日本眼科医会など続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/08/29
      投稿者
      太田慎治
      • 朝食にいいもの!

      • みなさんこんにちは!以前夜食についてお話ししましたが今日は朝食についてお話しします!!朝寝坊したり、時間がギリギリだったりで、つい朝ご飯抜きになんてことはありませんか?研究者たちは口を揃えて「朝食は一日で一番大事な食事だ」と言っ続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/08/28
      投稿者
      太田慎治
      • 下半身のゆがみを調整!まっすぐ美脚トレーニング

      • 食事改善だけではなかなか痩せない脚に、お悩みの方も多いのではないでしょうか。脚が太くなってしまう原因は様々ありますが、そのひとつに股関節、膝、足首のゆがみがあります。そこで今回は、足首~股関節のゆがみを改善するトレーニングをご紹介。続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/08/08
      投稿者
      太田慎治
      • 快眠について

      • まずは食生活の見直しと運動と考えがちだが、ダイエットには睡眠も深く関係しています。睡眠不足だと太りやすい は最新の研究でも明らかだといいます。満腹ホルモンと言われるレプチンは、睡眠不足だと少なくなります。一方で食欲ホ続きを見る
    • プライベート
      投稿日
      2019/08/06
      投稿者
      太田慎治

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