夏バテならぬ『春バテ』にご注意を!(2022年04月17日 19時25分) e's salon 池袋店

皆様こんにちは!
イーズサロン池袋店です。

4月も半ばを過ぎましたが皆様ご体調はいかがでしょうか?
新年度も始まり、新生活をスタートされた方も多いと思いますがこの時期は夏バテならぬ『春バテ』になる方が多いといいます。

あなたも『春バテ』かもしれません(^_^;)
心や体にこんな不調はありませんか?

・寝ても寝てもずっと眠い…
・理由はないが身体がだるい…
・やる事はあるのにやる気が出ない…
・呼吸が浅い感じがする…
・食欲があまりない

1年の中でも目まぐるしく天気や気温が変化する春先は自律神経の乱れやすくなります。
自律神経は全身の血流や内臓の働きなどをコントロールする働きがあるため、この働きが乱れると疲れやだるさと言った体の不調や気分の浮き沈みが大きくなるなど心も不調をきたします。
『春バテ』の解消には自律神経を整えることが大切です!

現代社会では交感神経が優位になりやすく副交感神経とのバランスが崩れることにより疲れやだるさ、肩こり、冷え、便秘などが起こりやすくなります。
仕事や家事など頑張りすぎる人は特に注意が必要です!
副交感神経意の働きを良くするには身体を温めて血流を良くし、心身ともにリラックスすることが重要です。

お身体を遠赤外線マットで温めながら行うアーユルヴェーダの全身マッサージはリラックスできると大変好評いただいております。
お得にご体験頂けるクーポンがございますので『春バテ』かもと思った方は是非ご来店ください♪