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    Total Beauty Salon Avantiのブログ

    二の腕の部分痩せについて

    皆様、こんにちは!

    だんだんと暑くなり半袖を着る機会が増えてきますね。

    そんな時に気になるのが二の腕のタプタプ。。

    そんな方へ朗報!!
    本日は部分痩せのお話をしていきたいと思います。


    年齢と共にたるみ、より太く見えてしまうなんて事もある二の腕。

    早いうちから予防と引き締めを行っていきましょう。

    皆さん二の腕で気になるのは後ろ側の部分になるかと思います。


    そこをピンポイントでエクササイズしていきます。

    1、椅子やソファーなど座る事ができる物を用意する

    2、腰かけお尻の横に肘をのばしたまま両手をつく

    3、少しづつお尻を前に移動させ椅子から離れる

    4、完全にお尻の下に椅子がなくなったら肘を曲げる

    5、腕の力だけで元の位置に戻る

    4~5を10回/3セット行う

    初めのうちは3セットもキツイと思うので

    2セットにするなど自身のペースで行う。


    いかがでしょうか。実際にやってみるとものすごいキツイです。

    ピンポイントに二の腕にきくのでエクササイズになります、

    是非気になる方はためしてみてください!


    更に、体型だけでなく無駄毛も見られていますよ。。

    脱毛のご紹介も合わせてみてみてください!

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