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グリーン ムーンのブログ

★花粉対策★

こんにちは。
Green Moonのみさとです♪



もうすぐ春ですね~(^^)



ぽかぽか陽気と、桜の開花が待ち遠しいです。



でも、花粉症の方にとっては、ちょっとツラい時期ですよね…
私は去年よりもひどくて
一歩外に出ると瞬時に目が赤くなります(><)笑



どうすれば、花粉症の症状が軽くなるのか?



1番の近道は、スギ花粉の飛散シーズン前に
丈夫なカラダ作りをすることです!



・運動・食事・睡眠をきちんととる。
・禁酒・禁煙
(以前ゆりなさんが紹介していた、腸活もおすすめです♪)



ただ、健康的に過ごしたくても
忙しい日々を送っていると、中々できなかったりしますよね。



そこで、今からでもできる★花粉対策★をご紹介します。



1.マスクを隙間なくきちんと着ける。
2.お洗濯は柔軟剤を使う。
3.換気するときは、窓を10センチだけあける。
4.メイク(フェイスパウダー)をしっかりする。



他にも、【鼻通】と呼ばれるツボを押すと効果的です!


鼻のツボ

当店では15分のフェイシャルマッサージを
コースの中に組み合わせできます◎



★花粉症にお困りの方
★呼吸を楽にしたい方



もし気になった方は、担当のセラピストへお声かけくださいませ(^^)

グリーン ムーンのスタッフ 戸谷 みさと

セラピスト

戸谷 みさと トタニ ミサト

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