グリーン ムーンのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/09/20 14:00
- いいね！
★秋の味覚★
こんにちは。
Green Moonのみさとです♪
9月に入り、日中は残暑が厳しく
朝晩冷える日が増えてきましたね。
気温差はまだまだ続きそうですが
日が暮れるのが早くなり
徐々に秋の到来を感じています(^^)
秋といえば、食欲の秋!
先日親戚の方から
一足早い秋の味覚、真っ赤なリンゴが送られてきました♪
「一日一個のリンゴは、医者を遠ざける」
ことわざの通り、リンゴは栄養豊富で抗酸化作用のある
ファイトケミカル、カリウム、食物繊維などが
たっぷりと含まれているそうです。
ガンや血液系の疾患・アレルギー性の喘息のほか
糖尿病の予防にも効果的なんだそうです☆
これから秋から冬にかけて、段々と空気が乾燥していくことで
ウイルスの流行が懸念されます。
病気になりにくい体作りのために
旬の食材からたっぷり栄養を摂って
体の内側から、免疫力をUPしていきましょう!
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/01/26 温かいルイボスティーあります☆
- 2024/01/25 1月も終わり。。。
- 2024年01月（9）
- 2023年12月（1）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（2）
- 2023年09月（6）
- 2023年08月（2）
- 2023年07月（11）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（2）
- 2023年04月（4）
- 2023年03月（2）
- 2023年02月（5）
- 2023年01月（7）
- 2022年12月（9）
- 2022年11月（4）
- 2022年10月（2）
- 2022年09月（4）
- 2022年08月（2）
- 2022年07月（1）
- 2022年05月（1）
- 2022年04月（2）
- 2021年12月（1）
- 2021年09月（2）
- 2021年08月（3）
- 2021年07月（2）
- 2021年06月（4）
- 2021年05月（3）
- 2021年04月（1）
- 2021年03月（2）
- 2021年02月（6）
- 2021年01月（1）
- 2020年12月（1）
- 2020年11月（3）
セラピスト
高木 みさと タカギミサト