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頭痛専門院 OASISのブログ

のブログ一覧
  • 21件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/04/01
    投稿者
    鈴木啓
  • プライベート
    投稿日
    2020/03/31
    投稿者
    鈴木啓
    • 寒いですね・・・

    • 日曜日の雪から寒い日が続きますね…。 寒いと免疫力も低下し、ウイルスは強くなります! ホッカイロなどで無理矢理体温を上げてしまうのも有効ですよ^ ^ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/03/30
    投稿者
    鈴木啓
  • プライベート
    投稿日
    2020/03/28
    投稿者
    鈴木啓
    • 外は安全なのでは?

    • 密室空間で不特定多数の人と接触するのは危険です。 しかし、外は常に換気されている状態ですので不特定多数の人と接触を控えれば安全なのでは? 政府もそう発表していましたよね?(笑) 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/03/25
    投稿者
    鈴木啓
    • 姿勢をチェック!

    • 仕事でパソコン 休憩でスマホ どちらも同じ姿勢で体は休めていません! 下を向いていると肩首に負担がかかり 肩こり、頭痛になります! こまめに姿勢チェックしましょう♪ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/03/21
    投稿者
    鈴木啓
    • 快晴!

    • 雲1つない快晴ですね♪ しばらくお天気が続くと気分も良いですよね^ ^ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/03/11
    投稿者
    鈴木啓
    • 暖かい日は花粉が多い

    • 今日は暖かいので花粉が多い気がします。 いつもは花粉症が酷い私ですが、今年はL92を飲んでいるせいか、かなり楽なのです! 風邪もひかなくなり嬉しいばかりです♪ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/03/05
    投稿者
    鈴木啓
    • 北風です・・・

    • 風がすごいですね! 強風で看板が倒れたので急いで中へしまいました(笑) 月曜日からは暖かくなるみたいなので、あと少しの辛抱ですね! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/27
    投稿者
    鈴木啓
    • 筋肉=体温

    • 筋肉をつけると代謝が上がりますので体温が上昇します。 体温が上がることにより免疫力がUPするので筋トレはお勧めです♪ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/24
    投稿者
    鈴木啓
    • 花粉症の薬

    • 鼻炎薬とアレルギーの薬は効果が違います。 鼻炎薬はすぐに効果が出ますが、アレルギー薬は肥満細胞(アレルギーの元)にアプローチするので すぐには聞きませんが、根本から症状を抑えてくれます! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/21
    投稿者
    鈴木啓
    • トランポリンで

    • 体幹(インナーマッスル)を鍛える方法は色々ありますが 楽しく鍛えるにはトランポリンがお勧めです♪ バランスの悪い状態をキープする時にインナーマッスルを使いますので 良い姿勢をキープできるように頑張りましょう! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/19
    投稿者
    鈴木啓
    • 加湿をしましょう!

    • 湿度70%の環境ではほとんどのウイルスは非常に弱くなります。 かかりにくい環境を整えることで、風邪やインフルエンザ、コロナウイルスの感染を未然に防ぐことができます! ぜひ試してみてください♪ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/17
    投稿者
    鈴木啓
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/15
    投稿者
    鈴木啓
    • ウイルスには

    • インフルエンザやコロナウイルスなどの いわゆる風邪のウイルスは湿度に弱いです! 湿度を70%にすると6時間後にはほぼ死んでしまいます。 100%はかえって元気になってしまいますので、70%をキープさせましょう! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/13
    投稿者
    鈴木啓
    • 風邪を治すには

    • 風邪を治す薬は存在しません。 原因のウイルスや菌が何百種類と多すぎるからです。 体温を上げて免疫力を高めましょう! 薬をのむと症状は緩和しますが、解熱作用げ体温が下がるので治りはおそくなります 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/30
    投稿者
    鈴木啓
    • 風邪予防に!

    • こまめに水分をとって胃にウイルスを落としましょう! 胃液の中でウイルスは活動出来ませんので予防に効果的です! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/28
    投稿者
    鈴木啓
    • 天気との関係性

    • 天気が悪くなる前の日など、気圧の変化に関節包(袋)が対応出来ないと、周りの組織が圧迫を受けて関節痛や頭痛がおこります! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/27
    投稿者
    鈴木啓
    • バランス

    • 健康にはバランスがあります! 食事、運動、睡眠 この3つのバランスが崩れていると体に不調がおきやすくなります。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/24
    投稿者
    鈴木啓
    • ドライヘッドスパ

    • 新メニューのドライヘッドスパは思わず寝てしまうほどの気持ちよさです♪ぜひ超快感の睡眠を体験してみてください♪ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/23
    投稿者
    鈴木啓
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