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LBSホワイトニング池袋店のブログ

あれが食べたいときに足りてない栄養素⑤

本日はスイーツが食べたいときに足りてない栄養素です⭐︎

スイーツが食べたいときに足りてない栄養素は、、ずばり!!

【タンパク質】

です!!

お肉、魚、豆製品、卵、乳製品を普段から意識して食べるようにしましょう(^-^)
どうしてもカロリーが気になるときは、プロテインを飲んでも◎です!

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