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LBSホワイトニング池袋店のブログ

ウォーキングをする際のポイント③

本日はウォーキングのポイント最後です(*^^*)

最後は、頭や顔への直射日光対策です。日傘を使用すると、どうしても片手がふさがってしまうので、ウォーキングには向いていませんので帽子をかぶることがオススメです(^-^)

日傘同様に、紫外線を吸収する色には「黒」が適しており、できたら帽子の“つば”があるデザインを選びましょう。ウォーキングをしていると、日焼け止めクリームを塗っても汗で流れ落ちてしまいますから、前に日差しよけの“つば”がある帽子で顔に日陰を作ることも大切です。

また、新型コロナウイルス対策のためのマスクに関しては、野外で2m以上のソーシャルディスタンスがある場合、マスクを外すことを厚生労働省は推奨しています。とはいえ、人混みや室内に入らざるをえない時は、マスクを着用しなければいけないので、バッグの中にマスクを入れておくことはお忘れなく!!

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