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LBSホワイトニング池袋店のブログ

秋の豆知識⑦

②入浴する際、暑いからといってシャワーで済ませるから。

湯船に浸からずシャワーばかりを浴びていると、
血流が悪くなるといわれています。
シャワーだけでさっと済ませると、
頭皮の皮脂をきちんと落とせていない
可能性もあります。
この皮脂が詰まった状態が、
抜け毛の原因となるのです。
また、汗をかいたり、頭皮の臭いが気になるため、
いつも以上に入念にシャンプーしたり、
1日に数回洗髪する人もいますね。
これは逆に必要な皮脂まで落としていることになり、
皮脂の過剰分泌を招いてしまいます。
要は、暑い時期でも湯舟に浸かって
自律神経の乱れを整えたり、
普段通り1日1回丁寧にシャンプーするだけで
改善される問題です。お風呂に入ると
副交感神経が優位な状態に持って行くことができ、
リラックス効果に より血流も良くなります。
頭皮を指で強く押してみて、痛みを感じる人は
血行不良を起こしているため、要注意です。

秋に抜け毛が増えるのは、
季節の変わり目ということや、
紫外線ダメージだけでなく、
夏場の生活習慣の現れともいえます。
健やかな毎日を送るために、
日々の体調管理には気を付けましょう!

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