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Relaxation まるめのブログ

ストレッチ!

ストレッチ

こんにちは!宗像です!

だんだん暑くなってきましたね

これからの季節、夏バテ熱中症にはもちろん注意なのですが、それと同じくらい注意してほしいのが冷房病!

夏なのに手足が冷えたり、風邪のような症状がでることも…

予防するには部屋を冷やしすぎない、お風呂につかる、スパイスをとるなどがありますが、血流をよくするストレッチも効果的ですよ!

こんなかんじで練習中…!

リラクゼーション まるめのスタッフ 宗像

セラピスト

宗像 ムナカタ

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