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Relaxation まるめのブログ

宗像のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/12
    投稿者
    宗像
    • ハーブサウナで瞑想タイム!

    • こんにちは、宗像です☆ 東京では雪が降ってはいないものの、まだまだしばらく寒い日々が続きそうですね しっかり着込んでいるはずなのに手足が冷たい…体が冷えて夜眠れない…とにかくぽかぽかあったまりたい… そんなときにはまるめの新定番! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/11
    投稿者
    宗像
    • 入門!まるめストレッチ部!

    • こんにちは、宗像です 先日まるめスタッフの池田さんに体の調子を整えるポーズを教えてもらいました! うつぶせで背中をそらせて足をもち、横に転がる! 左右に数回転がっただけでも全身がかなりのびました… みなさまも運動不足の解消に 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/19
    投稿者
    宗像
    • 体をあたためよう!

    • こんにちは!宗像です! 最近どんどん寒くなってきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか? 体が冷えると血行が悪くなりあちこちが痛みだしたり、体温の低下と共に免疫力が下がり病気にかかりやすくなるといわれています… そうなる前にしっかり 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/07
    投稿者
    宗像
    • カレーたべたい!

    • こんにちは!宗像です! 8月もあっという間に過ぎ去って、なんとなく日差しもやわらいできたような気がしますね とはいえ、最近は雨が多いから湿気も多く気温以上に暑く感じます… 湿気が苦手なわたしも毎日からだべたべたで、しんどい…気合がはい 続きを見る
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    投稿日
    2020/06/27
    投稿者
    宗像
    • 癒しのハーブボール☆

    • こんにちは!宗像です! このあいだお店がおやすみの日にハーブボール研修をおこないました! まるめ愛好家のみなさまにも人気のハーブボール、わたしたち新人まるめっこも先輩方に体を借りてきっちりと教わりました まるめではタイの農 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/06/09
    投稿者
    宗像
    • ストレッチ!

    • こんにちは!宗像です! だんだん暑くなってきましたね これからの季節、夏バテ熱中症にはもちろん注意なのですが、それと同じくらい注意してほしいのが冷房病! 夏なのに手足が冷えたり、風邪のような症状がでることも… 予防す 続きを見る

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