肩甲骨を動かそう♪その1(2020年08月19日 14時16分) Re.Ra.Ku イオン古河店ブログ

Re.Ra.Ku イオン古河店のブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2020/08/19 14:16

肩甲骨を動かそう♪その1

こんにちは!
ベルエポックイオン古河店です(o´∀`o)
10〜20時(最終受付19:20)で元気に営業中です☆

■肩甲骨を動かそう♪その1
デスクワークでお疲れの方におすすめのストレッチ!

肩甲骨は、頭、首、腕、胸、背、腰等、17種類の筋肉とつながっています。
肩甲骨を動かすことで、それらの筋肉がスムーズに♪
自宅で簡単にできるセルフストレッチをお伝えします!

このストレッチのコツは、

肩甲骨を上げるとき…息を吸う
肩甲骨を下ろすとき…息を吐く

お腹から深〜い呼吸を心がけてください(´ェ`*)
リラックス効果が高まります♪

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
マッサージ/整体ファンからも愛される
●ベルエポックイオン古河店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

JR宇都宮線、東北本線古河駅から徒歩13分
イオン古河店1Fフードコートの隣

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77079/

営業時間
10:00～20:00(最終受付19:20)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★