タイプ別冷えの原因と対策とおすすめメニュー☆(2020年11月14日 16時38分) Re.Ra.Ku イオン古河店

こんにちは!
Bell Epocイオン古河店【ベルエポック】店です(●´∀`●)
10〜20時(最終受付19:20)で元気に営業中です☆


寒くなってきましたね(((+_+)))
身体が冷えていると筋肉が収縮し、疲れやすくなります。
タイプ別の冷え対策とおすすめメニューを紹介します♪


■末端型タイプ
体は寒さを感じていないのに手先、足先が冷えているタイプ
・原因
筋肉量が少ない、自律神経、ホルモンバランスの乱れ
・対策 末端を温める!
手足を動かす(グーチョキパー)、五本指ソックスや手袋の着用
・おすすめメニュー
チョイス70分
(リフレクソロジー+ハンドケア+ボディケアの組み合わせ)


■内臓型タイプ
お腹が張る・冷える、原因不明の腹痛になりやすいタイプ
・原因
冷たい食べ物・飲み物の取り過ぎ、自律神経の乱れ
・対策 内臓を温める!
一年中温かい食べ物・飲み物を取る、湯船に浸かる
・おすすめメニュー
チョイス90分
(リフレクソロジー+ボディケア+骨盤ストレッチの組み合わせ)


■全身型タイプ
一年中寒さを感じている。内側、外側両方冷えているタイプ
・原因
基礎代謝量が少ない、身体のエネルギーを作り出す要素が不足
・対策 基礎代謝量アップ!
運動・ストレッチ、厚着する、温かい食べ物・飲み物を取る
・おすすめメニュー
チョイス130分
(リフレクソロジー+ハンドケア+ボディケア+肩甲骨&骨盤ストレッチの組み合わせ)


冷え対策を習慣づけて、疲れにくいお身体を目指しましょうヽ(*´∀`)ノ


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マッサージ/整体ファンからも愛される
Bell Epoc イオン古河店【ベルエポック】

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分
イオン古河店1Fフードコートの隣

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77079/

営業時間
10:00～20:00(最終受付19:20)
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