コリの正体☆(2021年04月06日 10時21分) Re.Ra.Ku イオン東海店

こんにちは!
Bell Epocイオン東海店【ベルエポック】です＼(@^▽^@)ノ
10:00～21:00(最終受付20:30)で元気に営業中です☆

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肩こり、首こり、、、
どうしてこるの?コリってなあに?( ・ω・)



■コリの正体
特定の筋肉に負担を掛ける姿勢
例)長時間のパソコン作業
↓
筋肉はこわばったまま固まる
↓
固まると血液の流れが滞る
↓
血液の流れが滞ると筋肉は更に固まる(ノ_<。)


■コリの原因
1,姿勢………例)猫背、足を組む
2,低温環境…例)冷房効きすぎ
3,ストレス…例)会議
4,内臓疾患…例)胃痛


■セルフケア
・正しい姿勢
・一時間おきにストレッチ
・深呼吸
・入浴(ぬるま湯)
・バランスの良い食事
・しっかり睡眠

つまり、ストレスをためず規則正しい生活を送ることです( ^ω^ )


え、ストレスフリーな生活なんて無理(´Д`)
↓
ベルエポックでココロとカラダをラク～にしましょう☆


■ベルエポックでできること☆
・ボディケア、ストレッチ
筋肉を押したり伸ばして血流をスムーズに!
・リフレクソロジー、ハンドケア
内臓の反射区を刺激、末端から血流をスムーズに!
・アロマボディ、アイヘッド
ストレスを和らげる♪


■オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77080/


皆さまのご来店、心よりお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ


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Bell Epoc イオン東海店【ベルエポック】

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

JR常磐線東海駅から好アクセス!
イオン東海店2F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77080/

営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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