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Bell Epoc イオン東海店のブログ

巻き肩でお悩みの方におすすめのメニュー☆

猫

こんにちは!
Bell Epocイオン東海店【ベルエポック】です(〃´ω`〃)
10:00~21:00(最終受付20:30)で元気に営業中です☆

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巻き肩による肩の疲れに悩んでいるお客様、とても多いです!
デスクワークや肉体労働、抱っこ等で前屈みの姿勢が長時間続いていると、
肩が内側に巻かれ、胸が縮こまり、胸の反対側にある肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ、背中が丸まっていきます。
巻き肩になると肩こりだけでなく、呼吸が浅くなり息苦しくなったり、
呼吸が浅くなると自律神経が乱れて寝つきが悪くなる等、健康に大敵です(>_<)

巻き肩を自分で改善するには
姿勢を常に正す、毎日ストレッチをする、運動をする必要があるのですが、
日々の生活に追われていると難しいですよね。。。


そんなお悩みを解決できるのがベルエポックです(o´ ェ`ノノ


肩が内側に巻かれた状態というのは、
肋骨側面から肩甲骨につながっている前鋸筋、肩甲骨前から肋骨前につながっている小胸筋にアプローチするのが最適なのですが、
うつ伏せでもみほぐすだけでは前鋸筋、小胸筋に届きません。
しかし、横向きで肩甲骨を回したり、仰向けで胸を広げたりすることで前鋸筋、小胸筋にアプローチできます!


横向き、仰向けと体勢を変えながらほぐしていく
ウィングストレッチⓇコースです!

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■オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77080/


皆さまのご来店、心よりお待ちしております(´ω`●)


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Bell Epoc イオン東海店【ベルエポック】

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アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

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