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Bell Epocプラス ゆめタウン廿日市店のブログ

2021年05月のブログ一覧
  • 12件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/27
    投稿者
    勝部
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/21
    投稿者
    勝部
    • 「ドローイン」で体幹トレーニング!

    • こんにちは♪ 今日から明日明後日は梅雨の中休みとなりそうですね。 ですが、まだまだ、強い雨、降り続く雨には充分気をつけていきましょう! さて、みなさんは「呼吸」や「姿勢」気をつけていますか? 腹筋に効果があるとされている1日 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/19
    投稿者
    近藤 美香
    • 平日は営業

    • こんにちは。 この度、新型コロナウィルス感染症の情勢を踏まえ、ゆめタウン側の指示により 5月22日(土),23日(日),29日(土)30日(日)の4日間を臨時休業とさせていただくこととなりました。 5月の平日は通常通り営業を行っており 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/18
    投稿者
    勝部
    • 「ねばねば食材を取り入れましょう!」

    • みなさん こんにちは♪ 「梅雨」のこの時期 いかがお過ごしですか? これからの時期 夏バテ対策として、「ねばねば食材」を取り入れましょう!! 山芋、里芋、オクラ、なめこなどは「お腹を元気に!」 善玉菌を増やし、整腸作用、コレステ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/14
    投稿者
    勝部
    • ひざ裏を伸ばしましょう!

    • こんにちは♪ みなさんは、日頃の「姿勢」気をつけてますか? 「ひざ裏」を伸ばして「体幹」も鍛えましょう! ひざ裏を伸ばすと姿勢が整い、体にかかる圧力が分散されて筋肉の緊張が取れ、凝りや痛みが改善され、内臓の働きも活発になり、便 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/13
    投稿者
    近藤 美香
    • おうちケア^^

    • こんにちは。 本日は家で過ごす時間が多いので自宅ケアについて^^ この期にストレスや疲れのケアをはじませんか? ・入浴(体を温める) ・運動(筋肉をつける) ・首を大きくゆっくり回してみる ・深呼吸 このくらいでストレスを感じ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/11
    投稿者
    勝部
    • からだの側面をのばしましょう!

    • こんにちは♪ 今日はしっかり晴れともいかない少し湿度も高めです。 こんな日は、疲れが出やすかったりしますね。 すきま時間に「体の側面のばし」で体のこわばりを取っていきましょう! やり方は 1:肩幅に足を開いて立ち、右手で左の手 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/08
    投稿者
    勝部
    • お家ストレッチ続けてますか?

    • こんにちは♪ 今日は雨の後の晴れですが、PM2.5や黄砂が多いようなのでみなさまお気をつけください! さて、みなさま「お家でのストレッチ」続けていらっしゃいますか? 今日は「伸びを深めるストレッチ」を御紹介します! ※まず、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/07
    投稿者
    勝部
    • ヒーリングCDを聴きましょう!

    • こんにちは♪ このところ雨つづきで梅雨が近づいているような気配ですね。沖縄は一足先に梅雨入りですね。 こんなお天気の日のリラックス方法は、灯りを落としてヒーリングCDなどを聴いてゆっくり過ごすのも良いですね。 本日まだご予約可 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/05
    投稿者
    勝部
    • 「肩コリ」は「腕コリ」からも!

    • こんにちは♪ ゴールデンウイーク最終日は残念ながら雨模様でしたが、みなさま晴れの日は、お出掛け出来ましたか? 自粛期間の地域もあったのでなかなか難しかったでしょうか? では、お家でストレッチなど頑張った方もいらっしゃるでしょうか? 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/04
    投稿者
    近藤 美香
    • アイヘッド^^

    • こんにちは。 みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしですか? 最近雑誌で顔のたるみやむくみ、くすみについて読んでいたら、 頭皮のケアが書かれてました。 首肩の疲れが気になり、なかなか頭皮ケアしてない私です。 しばらくは頭皮をケ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/05/03
    投稿者
    近藤 美香
    • ご予約可能です^^

    • みなさんこんにちは。 雨や風が強く寒い日もありましたね。 温度差が激しいと体調が優れなくなりますよね、、、1日の終わりに入浴でゆっくりしてみてくださいね♪ 本日もご予約可能な時間がございます。 ご来店を心よりお待ち致しております 続きを見る

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