夏バテ対策&体メンテ(2022年07月20日 17時16分) Bell Epoc ゆめタウン柳井店

こんにちは^^ベルエポックゆめタウン柳井店です!!

連日、猛暑日が続いてますが体調はいかがですか??
この暑さで夏バテや熱中症になりやすい時期ですよね。。。
夏バテは自律神経の乱れや水分不足が大きな原因となります。
胃腸の不調や不眠は自律神経の乱れといわれています。

【自律神経とは??】
『交感神経』と『副交感神経』からなる『生きるための神経』です!!
心臓や胃、腸などのように自分の意志で自由に動かすことのできない神経です。

交感神経・・・心身を活動に導く緊張、興奮の神経
副交感神経・・心身を休息に導くリラックスの神経
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どちらも大事でバランスがとても大切です!!

バランスが崩れると・・・めまい、立ちくらみ、吐き気、食欲不振、冷え、眠りが浅いなど、、

自律神経が乱れてしまうことによって体調を崩しやすくなってしまいますので

身体のメンテナンスをしっかり行っておきましょう♪

そしてもう一つ夏のお悩み、、、【浮腫み】
夏の浮腫みやだるさは冷房も関係しています。
長時間、冷房に当たっていると身体が冷えてしまったり、冷たい水分とたくさん摂ることが主な原因です。
オイルを使うケア、『リフレクソロジー』もオススメです☆

まだまだ続く夏の暑さに負けないようケアを受けて健康な状態で今年の夏を思いっきり楽しみましょう☆
ご来店お待ちしております^^



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