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ASIAN GRACE Bell Epoc ゆめタウン南岩国店のブログ

同じ姿勢をとり続けると…

家事や育児、パソコン作業やデスクワーク、スマホ作業、長時間同じ姿勢を続けるのがコリの最も大きな要因です。

具体的に「首こり」とは「首の後ろ、うなじ周辺の筋肉がこり固まった状態です。肩こりを訴える方は、首こりを併発していることが多いですね。筋肉の緊張による不快感や、上を向いた時に違和感を感じるのが基本ですが、頭が重くてどんよりする、腕がだるい…などは悪化一歩手前のサインです」

~自覚が薄くてもすでになっている?~首こり状況をチェック
動かしづらいところがあるなら要注意です。特に、上を向いて首から腕にかけて違和感があるなら首こりの可能性大。
少しでも違和感を感じられるようでしたら、早めのケアをおススメいたします。

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