こんにちは!
ベルエポック長岡店です。
朝晩すっかり涼しく・・・とゆうより少し肌寒くなってきましたね。
過ごし易くなってきたようで、この寒暖差や気圧の変化で、なんだかアタマもカラダも
スッキリしない・・・なんて方も多いのではないでしょうか?(わたしもその一人です!)
毎年秋になると疲れを感じて、ついつい『食』に走りがちでもあります(笑)
最近『秋バテ』とゆうことばを見つけたので、よかったらチェックされてみてください!!
『秋バテ!?チェックリスト』
□疲れやすくカラダがだるい
□やる気がでない
□食欲がない
□朝スッキリ起きられない
□風邪をひきやすい
□肩こりや頭痛がする
□胸やけや胃もたれがする
□なかなか眠れない
□めまいや立ちくらみがする
□顔色がくすんでみえる
・・・いかがでしたか??
蓄積されたお疲れもあると思いますが、寒暖差によって自律神経が変調を起こしやすいようです。
夏の間に摂った冷たい飲み物や食事で内臓が冷えていたり・・・冷房の効いた室内で長時間過ごして
カラダが冷えていたり・・・
少しずつあたたかい飲み物や食べ物に変えて、おでかけの時もお仕事の時も1枚あるとよいですね!
短い秋を楽しく元気に過ごせますように・・・
ポカポカされたい方は是非
リフレクソロジーの前にフットバスに入ってみてくださいね!!
本日は10:00~19:30での受付が可能です♪
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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~ココロもカラダも定期的にメンテナンス~
ベルエポック長岡店
【長岡/宮内/見附/小千谷/マッサージ】
〈営業時間>
10:00~20:00《最終受付19:30)
<住所>
新潟県長岡市古正寺1-249-1 イオン長岡店3F
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