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新潟県長岡市古正寺1-249-1 イオン長岡店3F

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Bell Epoc イオン長岡店のブログ

☆ 秋バテ!? ☆

こんにちは!
ベルエポック長岡店です。

朝晩すっかり涼しく・・・とゆうより少し肌寒くなってきましたね。

過ごし易くなってきたようで、この寒暖差や気圧の変化で、なんだかアタマもカラダも

スッキリしない・・・なんて方も多いのではないでしょうか?(わたしもその一人です!)

毎年秋になると疲れを感じて、ついつい『食』に走りがちでもあります(笑)

最近『秋バテ』とゆうことばを見つけたので、よかったらチェックされてみてください!!

『秋バテ!?チェックリスト』

□疲れやすくカラダがだるい
□やる気がでない
□食欲がない
□朝スッキリ起きられない
□風邪をひきやすい
□肩こりや頭痛がする
□胸やけや胃もたれがする
□なかなか眠れない
□めまいや立ちくらみがする
□顔色がくすんでみえる

・・・いかがでしたか??
蓄積されたお疲れもあると思いますが、寒暖差によって自律神経が変調を起こしやすいようです。

夏の間に摂った冷たい飲み物や食事で内臓が冷えていたり・・・冷房の効いた室内で長時間過ごして

カラダが冷えていたり・・・

少しずつあたたかい飲み物や食べ物に変えて、おでかけの時もお仕事の時も1枚あるとよいですね!

短い秋を楽しく元気に過ごせますように・・・


ポカポカされたい方は是非

リフレクソロジーの前にフットバスに入ってみてくださいね!!


本日は10:00~19:30での受付が可能です♪
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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ベルエポック長岡店
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<住所>
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ベルエポック長岡店のスタッフ サクライ

サクライ サクライ

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