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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:20)

千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷2-12-1 アクロスモール新鎌ケ谷3F

最寄り駅:北総鉄道北総線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分

Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ

運動は何歳から始めても大丈夫?

運動くま

こんにちは!
ベルエポック新鎌ヶ谷店ですヽ(´∀`*)ノ
当面の間、10~19時(最終受付18:30)で営業いたします☆


「運動した方が体にいいんだよねーでも歳だから…」
と仰るお客様が時々います。
歳を取ると運動できなくなるのでしょうか?


「いいえ、何歳からでも始められます!」\(^^)/


平日の昼間にジムへ行くと、おじいちゃんおばあちゃんでいっぱいです。
70歳は超えているであろう方がバーベルを持ち上げているのを見ると、
日本の平均寿命が高いのも頷けます(*・x・)
さぞかし昔からバリバリのスポーツマンだったのかなと勝手に想像していたのですが、
おじいちゃんおばあちゃんに話を伺うと、
「定年してやることなくなったから」
「終わってからみんなでおしゃべりしたいから」(←レッスンに参加している女性)
とのことで、バリバリのスポーツマンではなかったです!

運動に年齢制限はありません(^^)d
どうせ始めるなら、自分に合った運動を楽しく続けたいですね☆


ただし!
体がガチガチに固まったままで急に動かすと筋肉を痛める可能性があります(>ω<)
ベルエポックのストレッチで体を柔らかくしてから始めてくださいねヽ(o´3`o)ノ

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●リラクゼーションスペース ベルエポック新鎌ヶ谷店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/

営業時間
10:00~19:00(最終受付18:30)
※コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
営業時間を10~19時とさせていただきます。
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おすすめコース

ストレッチ

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ストレッチ

Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のメニュー

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