いざという時の熱中症確認!!(2024年07月19日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様こんにちは!伊藤です(^^♪
いよいよ梅雨明けしましたね!そして7月に入り、ますます気温が高くなり、熱中症対策も一日一瞬たりとも油断できない状況です(・_・;)
正しい情報と知恵で、厳しい夏を乗り越えていきましょう!!

さて今日は、熱中症について確認をしていきましょう。

☆熱中症とは
体温上昇が抑えきれなくなり、めまいや頭痛、吐き気などの症状を言います。
蒸し暑い中で、運動や仕事をしていると体内で熱が発生し、体外に熱を捨てられず、体に熱がたまってしまうと、熱中症になってしまいます。

☆予防には
水分補給をこまめに、十分な睡眠、朝食を摂り、無理をせず休憩を取りましょう。そして、身近な人同士で声を掛け合いましょう!

☆熱中症?と思ったら
めまいや立ちくらみ、足がつる、手足が痺れる、気持ち悪い、ぼーっとする、頭痛、吐き気、嘔吐、座り込む、立ち上がれない等の症状が出たら、涼しい場所へ移動し、
手足を冷やし、衣服を緩めたり、足を高くして横になりましょう。
水分が飲めなかったり、口からこぼれてしまう、ペットボトルの蓋が開けられない等、いつもと様子が違う場合は受診、あるいは緊急を要すると判断しても良いかもしれません。

冷静な時には判断できることも、いざという時には慌ててしまう事も多くあると思いますので、夏の間は常に意識して過ごしていきたいですね。