ふくらはぎを太くしない歩き方☆(2024年08月24日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様おはようございます☆ヤノです。
本日は臼井ふるさとにぎわい祭りです。お天気が良く気温もそこまで高くならないといいですね☆
さて、突然ですが私は海外の人が大好きです。顔だちも肌質もファッションも。
なかでもとても綺麗で羨ましいなと思うのが脚です!
ふくらはぎがきゅっと細く真っすぐ。膝もとても小さいです。
私は一般的な日本人と比べてもなぜか異様にふくらはぎの筋肉が発達していて太いので
とてもコンプレックスです。なので余計に海外の方の脚の細さに目が行くのでしょうね。
一般的な日本人もやはり海外の方に比べるとふくらはぎが太くなりやすい気がします。
でもなぜこんなに違いが出るのでしょうか。
それは姿勢と歩き方の違いだと言われています。
日本人は農耕民族だからどちらかというと前傾姿勢で視線も下に行きがちです。
歩き方は前脚が主役で膝を曲げたまま歩き脚だけで歩きます。
一方海外の方は胸を張って良い姿勢を保ちながら、後ろ脚が主役で歩きます。
脚の筋肉よりも腰から歩き足指を使って歩く。後ろ脚の膝はいつも伸びています。
更に歩幅がとても大きいです。海外セレブの写真で歩いている所を見ると本当に歩幅が広くて格好良いです。
という事は日本人でも海外の方の歩き方や姿勢を意識すれば使われる筋肉が変わり
結果的に脚の形も変わるのではないでしょうか。
今まで歩き方に関して気を付けた事が無かった方、是非一度ご自身の歩き方をチェックしてみて下さい。
意識が変われば体も変わっていくと信じて、私も気を付けていきます!

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