急に温かくなってきましたね。
皆様、急激な気温の変化で体調崩されていませんか?
この寒暖差で乱れやすいのが『自律神経』です。
『自律神経』とは、無意識のうちに体内の調子を整えてくれている神経です。
交感神経と副交感神経があり、通常はこの2つの神経が身体の中でゆるやかに切り替わるのですが、
ストレスや環境の変化などにより、急に切り替わることで心身ともに不調を感じられるのです。
わかりやすく言うと、交感神経[全力疾走]副交感神経[お散歩]のようなものです。
お散歩は自分のペースでゆったり進むことが出来ますが、
全力疾走はゴールを決めてあげないとお身体が壊れてしまいますよね(+_+)
・最近何だか元気が出ない。
・夜うまく寝付けない、起きてもスッキリしない。
そんなことはありませんか?
もしかしたら、自律神経がずっと[全力疾走]しているのかもしれません(+_+)
そんな方にオススメなのが、【ハンドケア】です。
腕と手のひらをほぐすことで肩と首の力が抜けてスッキリし、
リラックスすることで自律神経も調整しやすくなります。
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毎日頑張っておられるお身体を労わってあげましょう。
なんにも考えずぼーっとする時間も大切です(^_^)
本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。
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