春分の日を迎えました(2021年03月20日 14時04分) リラックス&メンテナンスサロン ecureco～エキュレコ～ブログ

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投稿日:: 2021/03/20 14:04

春分の日を迎えました

表参道駅から2分青山通り沿いのリラクゼーションサロンecurecoエキュレコです。
本日は春分の日。温かくなってきて本格的に春になった気がしますね。

春が来るこの時期は頭痛が起きやすい時期です。原因は気温や気圧の変化により頭部内圧が変化してしまうことだそうです。
まさに体がついていかない状態です。
もちろんそれだけが頭痛の原意ではありませんが、血管の変化によるものなので普段から健康な状態の維持にお気を付けください。
良い睡眠とマグネシウムの摂取がおすすめです、それと健康維持的にあまりお勧めされないことが多いカフェインがこの部分ではおすすめです。
カフェインは血管の収縮をするの血管の拡張で頭痛が起こっている状態にはちょうどよいです。ただし過剰摂取はそれ以上の悪影響を引き起こす可能性があるのでちょっとだけが良いと思います。

頭痛は肩こりや頭の使い過ぎ(?)による頭部筋肉の硬さでも起こりえます。お疲れの際には無理せず、自分のお身体と向き合ってください。
当店では皆様の健康生活のお役に立てますようご来店をお待ちしております

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