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a:Qのブログ

自分改善

こんにちは!寒くなりましたね!
日中の暖かい日差しも朝夕は体にきますね。そして私は膝にきますww
いや、実際には臀部や尾骶骨が非常に冷えてて膝にくるんです。
なので足元を温めるより臀部やお腹を温めた方がより早く温まって身体巡りがよくなりいいんです!!

個人的にそうわかり始めたのが結婚して子供を産んだ26歳くらいの時…
そして体力がなさすぎた26歳
自分改善しようと思って学び始めた整体
ああ、
そうだこの仕事
きっかけは私の体の弱さだったなーと
ふと思いました。
しっかり寝れない原因、疲れやすい原因、色んな身体の原因は人それぞれ違いますが
緊張してる。と言うのが大きいんじゃないかなと思います。
常に身体が気を張って緊張していると肩こりになります。
首も痛くなります。頭痛に繋がります。そして寝れなくなる。難しいく言い変えると交感神経が常に働いていると言う事です。
[寝れる状態]を作るには服交感神経の働きが必要となります。
じゃぁどうしたらいいのか。
身体を休ませる。
あったかいお風呂にはいる。
a:Qでリラクゼーションをうける。
………
宣伝かよって。ww
はい。ごめんなさい。

自分の身体を知ると
疲れているんだ、休んであげよう、
そう思えるようになります。
これこそがご自愛ですよね!!

12月なにかとそわそわ慌ただしくなる年末。お気をつけてお過ごし下さい!



yugi
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《完全個室★トータルビューティーサロン》  
a:Q【アーク】東村山  
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完全個室/一席サロン/マンツーマン/まつエク/  
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