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泰平カイロプラクティック整体院のブログ

のブログ一覧
  • 12件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/08/27
    投稿者
    小林 常夫
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/30
    投稿者
    小林 常夫
    • 2回目 コロナワクチン 接種しました。

    • 7月26日(月) 新潟市の集団接種でコロナワクチンの2回目接種いたしました。 コロナワクチンを接種したことにより新型コロナへの感染リスクは軽減したと思っています。 ワクチン接種による副反応ですが、翌日注射を打った場所の筋肉痛のみ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/10
    投稿者
    小林 常夫
    • 1回目 コロナワクチン接種しました。

    • 基礎疾患があるので、64歳以下優先接種対象者となり 7月5日(月)に、新潟市の集団接種にて1回目のコロナワクチンを接種しました。 副反応ですが、7月5日6日は、腕を肩より上に上げると、注射した箇所が痛みましたが 痛み以外の副反 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/10/13
    投稿者
    小林 常夫
    • 施術前に体温測定を行います。

    • 新型コロナウィルス及びインフルエンザ対策として、 施術前に、非接触型体温計で体温測定を行います。 体温が37.5度以上の場合、施術をお断りすることもありますので 体調が悪い場合、事前に体温測定を行うようお願いいたします。 新 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/04/01
    投稿者
    小林 常夫
    • 頭痛の為のセルフケア

    • 頭痛は、筋緊張性頭痛といわれ、首、肩の筋肉が緊張して頭痛が起こると言われています。 頭のケアをすることで、頭痛が改善されます。 1.頭の後ろが痛い時のセルフケア 頭の後ろを、手でなぞります。 手でなぞると、ボコと骨が出て 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/05
    投稿者
    小林 常夫
    • 膝のセルフケア

    • この膝のセルフケアを行う事により、膝関節の調整を行い、膝痛、腰痛及び股関節痛を改善します。 1.仰向けで寝て下さい。 2.左足首を右足首に乗せて下さい。 3.下の右足の力を抜いて下さい。 4.左足を利用して、右足を身体の内側に揺 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/01/29
    投稿者
    小林 常夫
    • 腕が上がりにくい時試して下さい。

    • 腕が上がりやすくなる為のセルフケアです。 1.最初に両腕を上に上げ、腕をあげる感覚を覚えておいて下さい。 2.左手を軽く握って下さい。 3.握った左手の拳を、右腕の脇の下において下さい。 4.右腕は、力を抜いた状態で下に降ろして 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/01/22
    投稿者
    小林 常夫
    • 骨盤調整

    • 骨盤は背骨を支える、土台になります。骨盤の歪みは、背骨の歪みに繋がりますので、セルフケアで行える、 骨盤調整方法を示します。 1.良い姿勢で立って下さい。 2.左右どちらの足でもかまわないので、片方の足を軽く一歩引いて下さい。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/01/11
    投稿者
    小林 常夫
    • 大腰筋を鍛えましょう

    • 大腰筋とは、簡単に説明すると、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。 主な働きとしては、足を上げる動きを行います。 当店に来られる患者様の、大腰筋を検査すると、ほとんどの方が、大腰筋が緊張状態にあり うまく力が入らない状態になっています 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/19
    投稿者
    小林 常夫
    • 巻肩改善

    • 肩が内側に傾いている状態を巻肩と言います。 巻肩の状態を放置しておくと、肩の不調、背中が曲がりやすくなるため、巻肩の改善をしましょう。 改善方法 1)背筋を伸ばし、良い姿勢で立つ。手のひらは身体側に向けておく。 2)脇を締め、肘 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/12
    投稿者
    小林 常夫
    • 背筋伸ばし

    • これから寒い日が続き、背筋が縮こまるようになります。 背筋が縮こまらないよう、背筋伸ばしのセルフケアを紹介します。 1)背筋を伸ばして立ちます。 2)息を吸いながら、身体の横から手を上に上げ、頭の上で手のひらを会わせます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/05
    投稿者
    小林 常夫
    • 正しい姿勢で、椅子に座っていますか

    • 身体(筋肉・骨等)が歪むことにより、身体に様々な不調となって現れます。 当店では、身体の歪みの改善を行い身体の不調の改善を目指します。 身体はなぜ歪むのか、歪む要因一つに、椅子に座っている時の姿勢が関係しています。 正しい姿勢で、 続きを見る

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