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美容整体アピアランスビューティー表参道店のブログ

2週間の継続で腸内環境を改善

いつもアピアランスビューティーのブログをご覧いただきありがとうございます!

ヨーグルトなどの乳酸菌、納豆やキムチといった発酵食品を取り入れて腸内環境を改善させたい!

とお考えの方は多いかと思います。ただ、1日2日とっただけで腸内環境が改善されてくるのかといえば残念ながら改善はされません!

ではどのくらい続ければいいのかといえば…。

1日2食、最低でも2週間続けなければ体に変化はでてきません。
もちろんそれぞれの体質によっても変化がでてくるのには違いがあり、3週間から4週間続けないといけない方もいます。

ですが筋トレなどとも同じように継続して続けていけば必ず変化はでてきます!

食事でも最低2週間続けること、そうすれば腸内環境の改善はできます!

健康な体に自分自身の力で導いていくためにしっかりと継続していきましょう!

本日(11月8日)の空き状況
15時~ 1名
17時~ 1名

上記のお時間帯がご予約可能です。
皆様のご来店、心よりお待ちいたしております。

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美腸骨矯正×小顔矯正
美容整体appearance beauty表参道店
〒107-0061
東京都港区北青山3-1-6 316AOYAMA 203号室
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継続して体質改善
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