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美容整体アピアランスビューティー表参道店のブログ

更年期症状と自律神経の関係とは?

いつもアピアランスビューティーのブログをご覧いただきありがとうございます!

女性は40代になると自律神経のバランスが一気に崩れてしまいます。
更に40代後半になってくると更年期症状も徐々に出始めてくる頃です。

そういった更年期の症状の原因というのは、血行不良からくる臓器の機能低下なのです。

更年期の症状に関しては、正直起こらないようにすることは難しいです。
ですが、血流を良くしてすこしでも症状を緩和させることはできます!

そのためにも血流をコントロールしている
自律神経のバランスを整えることが大事になってきます!


自律神経のバランスを整える簡単な行動
・耳を軽く引っ張る(気持ちいい程度の強さで約30秒)
・深呼吸を3回続けて行う
・39度程度のぬるま湯につかる
・腸内環境を整える


たくさん方法はありますが、簡単にできるものとしては上記のものが挙げられます。

自律神経のバランスは年齢を重ねてくることで徐々に崩れてくるものです。
20代、30代のうちからケアを始めていくことも大事です。ケアを怠ることで、
更年期症状だけでなくお肌の不調にも繋がり老化現象も進んできます。


不調があらわれ始めた40代の方、若々しさを維持していく20代、30代の方、

アピアランスビューティーにお任せいただければ健康的な毎日を送れるようサポートしていきます!

本日(11月18日)の空き状況
15時~ 1名
16時~ 1名

上記のお時間帯がご予約可能です。
皆様のご来店、心よりお待ちいたしております。
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自律神経のバランスは日々整えるようにしましょう
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