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天神前鍼灸整骨院のブログ

のブログ一覧
  • 14件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ブログ始めました

    • 初めまして、Relieve亀戸店の田中と申します。 この度、EPARKにて当院の掲載を始めました。 併せて、ブログを更新していきますので宜しくお願い致します。 内容は、皆さんの健康に役立つ情報をお届け致します。 ご一読いただ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • 今後の更新内容について

    • こんにちは、Relieve亀戸店の田中です。 今後の更新内容を決めました。 まずは、ビタミン、ミネラルなど様々な栄養素について掲載していく予定です。 宜しくお願い致します。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ビタミンとは

    • こんにちは、Relieve亀戸店の田中です。 今日から、ビタミンについてご説明していきます。 ビタミンとは、他の栄養素がうまく働けるようにする潤滑油のようなモノです。 しかしビタミンは、体の中でほとんど作ることができない為、食 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ビタミンA

    • ビタミンAは脂溶性のビタミンです。 「目のビタミン」とも言われ、目や粘膜、皮膚の健康を保ち、成長を助けたり、病気の回復を助けたりします。 ビタミンAを多く含む食品 ・豚 ・鶏レバー ・うなぎ ・乳製品(牛乳、バター、チー 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ビタミンC

    • ビタミンCは水溶性のビタミンです。 ビタミンCは酸化を防ぐパワーが強いので酸化防止剤として食品に使われることも多いです。 また、サプリメントとして、一番知られているビタミンです。 ビタミンCを多く含む食品 ・ブロッコリー 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ビタミンD

    • ビタミンDは、カルシウムやリンなどのミネラルの代謝や恒常性の維持、骨の代謝に関係しています。 ビタミンDを多く含む食品 ・サケ ・サンマ ・干し椎茸 ・卵黄 欠乏による疾患 ・くる病 ・骨軟化症 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ビタミンE

    • ビタミンEは若返りの栄養素として有名です。 理由としては、抗酸化作用をもっているからです。 体内の脂質の防いで体を守る働きがあります。 ビタミンEを多く含む食品 ・アーモンド ・ナッツ ・ウナギ 欠乏による疾患 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ビタミンB1

    • ビタミンB1は、米やパンなどがエネルギーに変換するのを助けます。 脳の中枢神経や手足の抹消神経に対しても作用します。 しかし水溶性ビタミンの為、多量に摂取しても排出されてしまいます。 ビタミンB1を多く含む食品 ・肉 ・豆 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ビタミンB2

    • ビタミンB2は、水溶性のビタミンです。 動脈硬化や老化の原因となる「過酸化脂質」の生成を抑える効果があります。 また、粘膜を保護する役割もあります。 ビタミンB2を多く含む食品 ・レバー ・ノリ ・アーモンド 欠乏 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/10/29
    投稿者
    田中宣明
    • ビタミンB6

    • ビタミンB6は、水溶性のビタミンです。 皮膚炎を予防することから発見されました。 腸内細菌からも作られるため、不足しにくいビタミンではあります。 ビタミンB6を多く含む食品 ・かつお ・まぐろ ・鮭 欠乏による疾患 続きを見る
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