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天神前鍼灸整骨院のブログ

ビタミンB2

ビタミンB2は、水溶性のビタミンです。

動脈硬化や老化の原因となる「過酸化脂質」の生成を抑える効果があります。
また、粘膜を保護する役割もあります。

ビタミンB2を多く含む食品
・レバー
・ノリ
・アーモンド

欠乏による疾患
・目の充血
・脂漏性皮膚炎

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天神前鍼灸整骨院のスタッフ 田中宣明

田中宣明

タナカノリアキ

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