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こり貴族(KORIKIZOKU Z)のブログ

マッサージの健康効果について1

ながくなるので4分割して上げてます(^^)



1.自律神経のバランスが整います

自立神経には交感神経と副交感神経というものがあり、片方が強く働くときはもう片方の働きは弱くなるといったようにお互い拮抗して働いています。


この二つのバランスが崩れると
イライラしたり眠れない、落ち着かない、内臓の働きが落ちるなどたくさんの症状が出てきます。

一般に自律神経失調症として一括りに呼ばれるほどたくさんの問題が起こってきますが現代社会は睡眠不足や過労などストレスの元がたくさんあるので交感神経優位でバランスが乱れてる方が多くいらっしゃいます。


この交感神経優位な状態をマッサージを受けることでリラックスさせてあげると副交感神経の働きが強くなりバランスが整いやすくなります(^^)



フクナガ

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