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ドライヘッドスパ専門店リホイミのブログ

目の疲れ

こんにちは
ドライヘッドスパ専門店リホイミです

本日はリモートや在宅ワーク、仕事や生活の環境が変わったことで深刻になっている目の疲れ
眼精疲労という言葉を聞いたことがあると思います

日常的に目は疲れます
情報を収集したり、見るためにピントを調節したり
いろいろな刺激を受けています
目の疲れがあるのは仕方ないことです

目の疲れ、痛み、カスミ目、まぶしさ、充血などが起こります

基本的に目の疲れは休息をとることで回復します
しかし休息をとることで症状の緩和がはかれない状態や、頭痛や肩こり、吐き気なども起こすことがあるのが眼精疲労です

眼精疲労の原因は様々です
目の屈折異常(遠視、近視、乱視)は目に常時負担をかけます
また眼鏡やコンタクトレンズの矯正が適正でないときも同様に負担をかけます
老眼、ドライアイ、白内障、緑内障も原因であることがあります

また最近はパソコンや携帯をみる時間が増え画面を長時間みることが多くなったことでより疲れが溜まります

また高血圧や貧血、自律神経失調症なども眼精疲労の原因になるそうです

それぞれが原因となるものをみつけ対策が必要です
目を酷使する時間を減らし、こまめに目を休めるようにしましょう

当店でも目のケア、ヘッドスパをしています
目の周りのツボや目のピントを合わせる筋肉をほぐしていきます
期間限定でホットアイマスク付きのメニューをご用意しています
ぜひご利用してみてください

セラピスト 宮下
ドライヘッドスパ専門店リホイミ
東京都杉並区下井草エヴァーグリーン井荻B2

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【ドライヘッドスパ】【荻窪】【杉並区】

リホイミのスタッフ 宮下真緒

セラピスト

宮下真緒 ミヤシタマオ

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