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整体院 あすたかのブログ

浮腫みを解消するには水を飲む!?

⭐️むくみの解消法は水を飲むことです!⭐️










毎日健康でいるために水を飲むことはとても大切なことです。




当院では腰痛や肩こり、ダイエットのご相談の際にまず水を飲む事をお伝えします。




その中で時々「水をたくさん飲むと浮腫みませんか?」と言う質問をされます。




確かに水をたくさん飲むと浮腫むようなイメージがありますよね?




でもこれって間違いなんです!




それどころか、水を飲まないことがむくみの原因なんです。




どいうことかといと、体は水を使って様々な活動をしています。




その際に老廃物が出るんですがそれを血液が回収し、最終的には腎臓で尿として体外へ排出します。




しかし、水分補給が十分でない方は尿を作る水が足りないんです。




すると、老廃物が体外へ排出しにくくなり体の中の水が汚れてしまいます。




水は汚れると流れが悪くなり流れが悪くなることが浮腫みの原因なんです。




なのでしっかり水分をとって、老廃物を体外へ排出しやすくすることが大切です。




もし、今浮腫みでお悩みの方は積極的に水を飲みましょう!




そうすることで浮腫みにくい体になってくれるはずです。




浮腫み自体は病気ではありませんが、循環が悪くなっているという事なので早い改善をした方がいいですよ!




健康にはまず水です!



・こちらで動画でも確認できるので見てください!
https://youtu.be/pEBdfpTX42A

もし、今腰痛や肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください!

あ
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